تعرف على أهم الهرمونات التي تتحكم في جسمك

[Mary Naeem]

تعرف على أهم الهرمونات التي تتحكم في جسمك

كم مرة سمعت أن اضطراب هرمونات الجسم أدى إلى حدوث مشكلة ما، فمشاكل المراهقين ناتجة عن تغير الهرمونات، كما أن بكاء الحامل والعصبية اللازمة نتيجة اضطرابات الهرمونات، فكم من مرة اتهمناها أنها السبب في كثير من الانفعالات التي تصيبنا سواء السعادة أو الحزن أو الاكتئاب.

فما هي هذه الهرمونات في أجسامنا؟، وإلى أي مدى تؤثر على حياتنا؟، توضح الدكتورة ماجدة المهدي اخصائية أمراض الغدد الصماء، أن هناك آلاف الهرمونات داخل الجسم، منها المعروف والتى يعلمها الكثيرون، ومنها بعض الهرمونات المعقدة التي لا يعرفها الناس، ومن أهم الهرمونات التي تتحكم في الجسم:

هرمون الميلاتونين، هو الهرمون المسؤول عن تنظيم الجسم، فهو الذي ينظم الساعة البيولوجية، التي تحدد موعد النوم والاستيقاظ.

هرمون السيروتونين، وهو المسؤول عن تقلبات المزاج، ويزداد إفرازاه لدى المرأة خلال فترة الحيض، أو وقت الغضب.

هرمون الإبينيفرين، وهو من أشهر الهرمونات داخل الجسم ويعرف باسم الأدرينالين، فهو الهرمون المسؤول عن زيادة رد فعلك تجاه المواقف التي تتعرض لها، سواء كانت تسبب الخوف أو الغضب.

هرمون النورايبنفرين، ويعرف باسم نورادرنالين، وهو المسؤول عن التحكم في ضغط الدم، وتنظيم عمل ودقات القلب، كما أنه يتحكم في المشاعر وزيادة هذا الهرمون يزيد من القلق والخوف.

هرمون الدوبامين، يتحكم هذا الهرمون في معدل ضربات القلب، كما أنه يساعد على تقبل الواقع وتقليل الشعور بالهلاوس والخلافات.

الهرمون المضاد لإدرار البول، وهو من الهرمونات المسؤولة بشكل أساسي عن حفظ المياه داخل الكلى.

هرمون الكالسيتونين، وهو المسؤول عن تكوين وبناء العظام، وتقليل مستوى الكالسيوم بالدم.

هرمون النمو، فهو المسؤول عن زيادة النمو بالجسم، من خلال تحفيز خلايا الجسم على التكاثر.

هرمون الأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن تحليل ودخول مادة الجلوكوز إلى الخلايا.

هرمون اللبتين، فهو يقلل الشهية، بينما يعمل بالتزامن على تسريع عملية الأيض.

هرمون الغدة الدرقية، يعتبر مسؤولا بشكل أساسي عن تفعيل وتنشيط فيتامين "د" بالجسم الذي يزيد من العظام.

هرمون التستوستيرون، هو الهرمون المسؤول عن التطور الجنسي للذكور، كخشونة الصوت، والعلاقة الجنسية، والتغيرات التي تطرأ خلال فترة البلوغ.

هرمون البروجسترون، هو هرمون يزداد إفرازه لدى النساء، ويعمل على تهيئة جسم المرأة للحمل.