ملامح العلاقات الصحية

[walaa farouk]

علاقة صحّية لا تعني "مثالية"، فليس هناك علاقة صحّية طوال الوقت، ولكن هناك علامات وسلوكيات تحدّد إلى أي مدى تقترب هذه العلاقة من الصحّة والسواء، ومن هذه العلامات 👇:
1- من الطبيعي أن نشعر برغبتنا في قضاء وقت طويل مع من نحبّ، ولكن من الضروري أن ننتبه إلى رغبة الآخر بذلك ونعرف مدى قرب هذه العلاقة بالنسبة له حتى نستطيع السير بنفس السرعة في مدى قربنا وقضاء الوقت معًا
.
2- وجود ثقة متبادلة لا تحتاج للاستجواب أو التلصّص سرًا، إنما تحترم الخصوصية ولا تضع الآخر في اختبار لإثبات حسن النوايا.

3- علاقة تمكّنك أن تكون صادقًا وصريحًا دون الخوف من ردود فعل الآخر.

4-تكون لديك المساحة الشخصية في أن تكون ذاتك في إطار علاقاتك بالآخر، كما ويكون الآخر داعمًا لهواياتك وعلاقاتك مع أصدقاء آخرين، ولا يسعى أو يحتاج أن يكون في جميع جوانب حياتك.

5- فيها تقدير لآراء ومعتقدات الطرف الآخر، ومحبة بعضكم البعض كأشخاص بغض النظر عن اختلافاتكم، وشعور بالراحة من ناحية وضع الحدود، والثقة بأن الآخر لن يخترق هذه الحدود ولكن سيحترمها.

6- تتسّم بالتوازن، فكل طرف يبذل نفس المجهود لإنجاح هذه العلاقة، ولا يفرض أي منهم رأيه أو تفضيلاته. في بعض الأحيان تختار أن تقدّم المال أو الوقت أو الدعم العاطفي أكثر من الطرف الآخر، والعكس صحيح، ولكن في النهاية يشعر جميع الأطراف بالمساواة.

7- علاقة يظهر فيها الطرفان الرعاية والتعاطف مع بعضها البعض، سيقوم الطرف الآخر بأعمال لأنه يعرف أنها ستجعلك سعيدًا. كما ويجب أن يكون اللطف والتعاطف كالشارع الذي تسير فيه السيارات ذهابًا وعودة، أي أخذ وعطاء جنبًا إلى جنب.

8- يتحمّل فيها كل طرف مسؤولية أفعاله وكلماته، ويتجنّب لوم الطرف الآخر، ولديه القدرة على الاعتراف بالخطأ، والاعتذار بلطف عند عمل شيء خاطىء، ومحاولة عمل ما هو إيجابي لتحسين العلاقة.

9- في العلاقات الصحّية يعرف الطرفان أن الصراع هو أمر طبيعي ومتوقّع في أي علاقة. الصراع الصحّي هو الاعتراف بالمشكلة من جذورها والتصدّي لها بكل احترام بدون إدانه، قبل أن يتصاعد الخلاف إلى ما هو أكبر. كما لا يجب أن يستهين أي طرف بالآخر أثناء الحوار والنقاش.

10- فيها يمكنكم أن تطلقوا العنان لأنفسكم وتضحكوا سويًا، وتكونون على سجيتكم. العلاقة الصحيّة لا تتجاهل مزاجك السيء ولكن على العكس تبهجك، لا يوجد علاقة بها المرح 100% ولكن يجب أن يفوق المرح الأوقات الصعبة والسيئة.