علاجات طبيعية للروماتيزم

[Mary Naeem]

علاجات طبيعية للروماتيزم

على الرغم من استمرار البحث في أدوية علاج التهاب المفاصل الروماتويدي ، لا يوجد علاج حالي لهذه الحالة هذا مرض مزمن ، ومن الأفضل إيجاد طرق متعددة لتقليل انزعاج التهاب المفاصل الروماتويدي وإبطاء تقدمه.



ومع ذلك يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي وإدارة الإجهاد والتمارين الرياضية المنتظمة والعلاجات الأخرى في تحسين نوعية حياتك.




يمكن أن تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والعلاجات التكميلية أيضًا في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب ويمكن للأدوية المعدلة للمرض أن تخفف الأعراض وتمنع تلف المفاصل وتساعد في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي.




وعرض موقع health line بعض العلاجات الطبيعية الروماتيزم :


النوم


الحصول على قسط كافٍ من النوم مهم للجميع ، لكنه مهم بشكل خاص لمن يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي وأكدت دراسة 2018 أن تأثيرات النوم السيئة تزيد من مستويات الألم وقدرتك على التحرك.




التدليك


يمكن أن يتم التدليك بواسطة معالج مدرب أو أحد أفراد الأسرة أو بنفسك ، وقد يحسن من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.






النظام الغذائي


لا يؤثر الطعام الذي تتناوله على صحتك العامة فحسب ، بل قد يساعد في تحسين بعض الحالات الطبية. في دراسة أجريت عام 2017 ، قال 24 في المائة من الأشخاص إن نظامهم الغذائي أثر على أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.