أطباء ينصحون بتناول عصير البنجر يوميا

[Mary Naeem]

أطباء ينصحون بتناول عصير البنجر يوميا


فوائد عديدة لا تعرفها عن "البنجر" من شأنها إصلاح بعض المشاكل المشتركة لدى الفتيات والتي يعاني منها الكثير منها تساقط الشعر، والتخلص من الهالات السوداء، علاج الأنيميا وهشاشة العظام.

لذا ينصح الأطباء بتناول كوب من مشروب البنجر يوميا للحفاظ على صحة الجسم والإستفادة من فوائده.

المكونات:
1- ثلاثة ثمرات من البنجر.
2- كوب من الماء.
3- نصف كوب من عصير الرمان.
4- سكر للتحلية.

طريقة التحضير:
1- انزعي القشرة الخارجية للبنجر وقطعيه إلى شرائح.
2- ضعي البنجر في المياه واشعلي النار عليهما واتركيه حتى الغليان.
3- استخدمي الخلاط الكهربائي لإستخلاص كوب من العصير وضيفي إليه السكر.
4- وبعدها صفي عصير البنجر من الشوائب وضيفي له عصير الرمان