|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
05 - 06 - 2017, 02:44 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
5 حيل ذكية تحميك من الإحساس بالعطش في نهار رمضان  قالت الدكتورة صفاء الحناوي استشاري التغذية، أن هناك حيلا ذكية تساعد على مقاومة العطش في نهار رمضان، وهى كالتالى: - ضرورة تجنب تناول المشروبات الغنية بالكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية - تناول ما لا يقل عن 12-18 كوب ماء - الحرص على عدم تناول المخللات والأغذية ذات الملوحة العالية لأنها تساعد على الإحساس بالعطش في نهار رمضان - الاهتمام بتناول الخضراوات الورقية لاحتوائها على نسبة عالية من الماء الذي يساعد على علاج الجفاف - الإقلال قدر المستطاع من كمية الملح الذي يضاف إلى الطعام 
|
|
العرض الشجري