سبب معاناتك من صداع مستمر تلك الأيام بالذات
قالت المعالج لاريسا أليكسييفا، في مقابلة مع قناة روسيا اليوم، أن السبب المحتمل الآن للصداع هو التغير في الطقس والتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة.
وتوضح المعالج، أن بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب انخفاض حرارة الجسم في الصداع.
تقول «أليكسييفا»: «نحن بحاجة إلى أن نكون حذرين للغاية بشأن هذا، لأن التغيرات المناخية المفاجأة قد تتسبب في التهاب العصب ثلاثي التوائم بالوجه، والذي يؤدي إلى صداع شديد يصعب السيطرة عليه».
وتضيف المعالج: «الآن المناخ يتغير، جاء الربيع، لكن الشتاء مستمر، والناس يحبون المشي بملابس خفيفة بالطبع، هذا يؤدي إلى تشنج دماغي ومظاهر مختلفة من الألم العصبي».
بالإضافة إلى ذلك، في رأيها، فإن التغييرات في إيقاع حياة الناس، والاستهلاك المتكرر للوجبات السريعة ومشروبات الطاقة، وكذلك التدخين تؤدي إلى الصداع.
وأضافت أن الأمر يستحق تسليط الضوء على الصداع النصفي الذي يعتبر مرضا خاصا ويعالج من قبل طبيب أعصاب.
لماذا تعاني من الصداع المستمر؟
تؤكد الطبيبة إيرينا يارتسيفا والممارس العام، إن الصداع هو أحد أكثر الأعراض شيوعًا في أي مرض.
وتقول: «في المقام الأول، الصداع ناتج عن الإجهاد والإرهاق وقلة النوم. لذلك، من المهم جدًا دائمًا، بغض النظر عن طبيعة المرض، مراقبة هذه العوامل، ومراقبة أنماط نومك، والامتثال لنظام العمل والراحة، وبشكل عام، مستوى التوتر».
وتضيف «يارتسيفا»: «لابد من أخذ قسط من الراحة في الوقت المناسب، والذهاب لممارسة الرياضة».
وتشير الطبيبة في تصريحاتها إلى أن الصداع يمكن أن يتزامن مع ارتفاع ضغط الدم، وكذلك تطور ما يعرف بـ«الجلوكوما»، عند كبار السن، وهو مجموعة من أمراض تصيب العصب البصري.
بالإضافة إلى ذلك، وكما تؤكد الأخصائية، غالبًا ما يحدث الصداع لدى أولئك الذين يعملون على الكمبيوتر لفترة طويلة، حيث يعاني العمود الفقري العنقي مما يسبب توتر العضلات.
وأوضحت «يارتسيفا» أنه كإجراء وقائي، يحتاج هؤلاء الأشخاص إلى ممارسة الجمباز والتدليك بشكل منتظم.
في الوقت نفسه، تقول الطبيبة إن العقاقير المضادة للالتهابات تساعد في حالات الصداع، خاصة إذا استمر تعاطي الحبوب لأكثر من خمسة أيام.
