فى 5 دقائق تخلص من الكرش بدون حرمان

[Mary Naeem]

فى 5 دقائق تخلص من الكرش بدون حرمان

نسف الدهون وإزالة الكرش مهمة سهلة بدون مجهود من خلال اعتمادك على المشروب التالى، له مفعول السحر فى إزالة الكرش ونحت القوام.

إليكِ كل ما تحتاجين وطريقة تطبيقه يقدمها موقع "بولد سكاى الهندى":
كل ما تحتاجين:
نصف كوب من زيت جوز الهند الطبيعي
نصف ملعقة طعام من بودرة القرفة
كوب من بودرة القهوة
كوب من السكر

طريقة التطبيق:
- ضعي زيت جوز الهند في وعاء في المايكرويف واتركي الزيت يبرد لكن من دون أن يتجمد.
- أضيفي بودرة القهوة والسكر وبودرة القرفة وامزجي كل تلك المكونات حتى تحصلي على مزيج متجانس ضعيه في وعاء محكم الإغلاق ثم ضعيه على مناطق تجمع الدهون مثل البطن، وافركى بلطف بحركات دائرية حوالى 5 دقائق مرتين يوميا بجانب اتباعك للرياضة لشد الترهلات ونظام غذائى معتدل.