ماذا يحدث إذا كنت تنامين على معدتك أثناء الحمل؟

[Mary Naeem]

ماذا يحدث إذا كنت تنامين على معدتك أثناء الحمل؟
إذا استيقظت بالخطأ على معدتك أثناء الحمل، فلا داعي للذعر فمن غير المرجح أن تؤذي طفلك بالنوم على معدتك وتختلف كل امرأة وقد لا "تظهر" أو تعاني من نتوء في الثلث الأول أو الثاني من الحمل، خاصة إذا كنت تنامين على بطنك خلال الأشهر الثلاثة الأولى أو الثانية من الحمل، حيث من المحتمل أن يكون حجم بطنك أصغر، فلا بأس إذا انقلبت في نومك أو نمتي على معدتك، ومؤسسة النوم الوطنية توضح أن طبيا رحمك هو بما فيه الكفاية سميك لحماية طفلك حتى إذا كنت تنام على بطنك في الشهر التاسع من الحمل، لذلك لم يكن لديك ما يدعو للقلق.

وفي معظم الحالات، مع نمو بطنك في الثلث الثالث من الحمل، من المرجح أن تلجأ بشكل طبيعي إلى النوم على جانبك، لأن النوم على البطن يصبح غير مريح على أي حال، وقد تكون هناك بعض التسهيلات التي يجب عليك القيام بها للحصول على الراحة التي تحتاجينها أثناء الحمل وقد تواجه صعوبة في النوم ليلًا وتجد أنك بحاجة إلى مزيد من القيلولة أثناء النهار وقد تحتاجين إلى شراء وسادة حمل للمساعدة في الحفاظ على راحتك وقد تحتاج لبعض الوقت قبل أن تتأقلم مع النوم على جانبك ومهما فعلتي، تأكدي من إعطاء الأولوية للنوم أثناء الحمل.