|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
16 - 09 - 2017, 06:03 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
طريقة عمل مكرونة صحية بالفراخ والخضار  مكرونة صحية بالفراخ والخضار المكونات: 250 جرام مكرونة عادية أو بنى 2 صدور فراخ مقطعة شرائح أو مكعبات بصلة متوسطة مقطعة شرائح زعتر 2 فص ثوم مهروس بهارات فراخ معلقة صغيرة مسطردة 2 ملعقة كبيرة زبادي ملح وفلفل معلقة صغيرة خل معلقة طعام زيت زيتون فلفل ألوان متقطع شرائح 2 حبة طماطم (اختياري) طريقة العمل: - نتبل الفراخ فى الزبادى والبهارات والمسطردة والخل والزعتر والثوم مع ملح وفلفل على الأقل لمدة ساعتين - نشوى الفراخ مع الفلفل الألوان والطماطم (الطريقة الأولى). - أو نشوحها فى مقلاة مناسبة بزيت الزيتون مع البصل وعندما يقترب نضجها نضيف الفلفل الألوان والطماطم، ويمكن إضافة الماء من وقت لآخر حتى تنضج تماما. - نسلق المكرونة فى كمية مناسبة من الماء والملح ونخلطها مع الفراخ والخضار وعند التقديم يمكن تزيينها بالبقدونس المفروم وملعقة صغيرة جبنة. 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| مكرونة بالفراخ والمشروم للدايت |
| طريقة عمل النودلز بالفراخ |
| طريقة عمل الشركسية بالفراخ |
| طريقة عمل.. بيض مغلف بالفراخ والعجين |
| مكرونة بشاميل باللحمة المفرومة والخضار |
العرض العادي
