حل السحري لإنقاص وزنك

[Mary Naeem]

حل السحري لإنقاص وزنك

عند التفكير في إنقاص الوزن، أول ما يتبادر في الذهن هو الحرمان من كل ألوان الأطعمة المحببة، والالتزام بأطعمة مملة، مع ضرورة اتباع عشرات التعليمات، مما يجعل الأمر صعبا على الكثيرين.

لكن تؤكد دكتورة تيفني ريفورد، استشاري التغذية العلاجية أن هناك وسائل مساعدة لإنقاص الوزن بسهولة دون الحرمان الشديد من كل ألوان الطعام، وذلك من خلال الانتظام في شرب عصير الصبار، الذي ليس له أي آثار جانبية، كما أنه مفيد للبشرة والشعر، ويمكن تحضيره من خلال الحصول على المادة الهلامية الموجودة داخل أوراقه، وتخفيفها بالماء.


ينظف معدتك

ينظف عصير الصبار المعدة، كما أنه يخلصك من الدهون المتراكمة، فعندما تشعر بأنك قد تناولت وجبة دسمة اتبعها بكوب من عصير الصبار لتخليص معدتك من الدهون.


يحرق الدهون والكربوهيدرات

كوب من عصير الصبار بعد الأكل أو قبل التمرين هو أفضل حل للتخلص من الدهون، فهو يساعد بشكل خاص عند تناوله قبل التمارين الرياضية على حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع، ويمنحك طاقة لممارسة الرياضة بشكل أفضل، كما أنه يساعد في تنمية العضلات.


يساعد على هضم السكر بشكل أسرع


تناول عصير الصبار بانتظام يساعد في كسر السكر بشكل أسرع، وبالتالي منعه من التخزين في هيئة دهون، كما أنه علاج عظيم لمرضى السكر، فهو يقوم بالدور الذي يقوم به الأنسولين في الجسم مما يجعل امتصاص السكر أفضل.


يساعد في الحفاظ على حيويتك


يحتوي الصبار على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات وحمض الفوليك أيضا، مما يجعله يحفظ لك حيويتك ونشاطك وطاقتك خلال فقدانك لوزنك، حتى لا تشعر بالضعف أو الخمول، كما أنه يساعد على التحكم في الشهية، لتستطيع بسهولة تقليل كميات وجباتك.