فوائد الخضروات والفواكه والأسماك
تواصل الأبحاث الطبية الحديثة التأكيد يوماً بعد يوم على الفوائد الصحية للحميات الطبيعية، خاصة التى تقتضى الاعتماد بشكل رئيسى على تناول الخضروات والفواكه الطازجة والبقوليات والحبوب الكاملة والأسماك وزيت الزيتون. وأشارت الدراسة، التى أشرف عليها باحثون من مستشفى بريجهام، للنساء أن تناول هذه الأطعمة الصحية يساهم فى تعزيز القدرة الجنسية للرجال، كما يساهم فى إحداث العديد من الفوائد الصحية الأخرى، من أبرزها أنها تعمل على حماية الحمض النووى منقوص الأكسجين "DNA" من التلف. وأضاف الباحثون، أن هذه الحميات الطبيعية تساهم أيضاً فى الحد من خطر إصابة الأشخاص الذين يعانون من العجز الجنسى بالأزمات القلبية والسكتة الدماغية، لأن هؤلاء الأشخاص غالباً ما يعانون من مشكلة فى الأوعية الدموية، كما أن لها فوائد مثيرة على السيدات لأنها تزيد من طول التيلوميرات "Telomeres " أو النهايات الطرفية بالكروموسومات، وهى المسئولة عن حماية الحمض النووى، وغالباً ما يقل طولها مع التقدم فى العمر. جاءت هذه النتائج بالمجلة الطبية البريطانية، كما نشرت على الموقع الإلكترونى لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية.
05 - 12 - 2014, 02:45 PM
العرض المتطور