إحذر شرب القهوة يهدد حياتك لهذه الأسباب

[Mary Naeem]

إحذر شرب القهوة يهدد حياتك لهذه الأسباب

الجميع لا يستطيع التركيز فى الصباح بدون فنجان القهوة ورغم أن لها فوائد كثير مثل المواد المضادة للأكسدة ومادة البوليفينول والماغنسيوم والبوتاسيوم لكن الإكثار منها به خطورة على صحتك وفق ما نشره موقع top 10home remedies " المهتم بالصحة.

1-تزيد مستوى الكولسترول :
القهوة الزائدة تزيد مستوى الكولسترول فى الدم .

2-تسبب الأرق : شرب القهوة الزائد يؤدى لزيادة اليقظة ويسبب العصبية والدوخة واضطراب النوم بسبب مادة الكافيين لذلك ينصح بعدم تناول القهوة قبل ست ساعات من النوم .

3-يزيد القلق :
الكافيين يزيد التركيز واليقظة ويسبب القلق والعصبية .

4-تضر الكلى :
القهوة مدرة للبول وتحفز الكلية لإفراز الكثير من السوائل وتجعلك تتبول كثيرًا وعلى المدى البعيد يمكن أن يصيبك بالفشل الكلوي لذلك ينصح بتناول 1-2كوب من القهوة يوميًا.

5-تضعف العظام :
الكثير من القهوة قد تصيبك بهشاشة العظام لأن الكافيين يتداخل مع التمثيل الغذائي للكالسيوم .

6-بقع الأسنان :
شرب القهوة تسبب بقع صفراء على الأسنان لا تزول بالفرشاة والمعجون .

7-يرفع ضغط الدم :
الكافيين الموجود فى القهوة يؤثر على الهرمونات ويرفع ضغط الدم وضربات القلب .

8-الحموضة المعوية :
القهوة تقلل الضغط على عضلات المعدة وتسبب الحموضة والحرقان والقهوة تميل لزيادة إفراغ المعدة .

9-رائحة النفس السئ :
القهوة تجفف فمك ويتم إنتاج لعاب اقل وتنمو البكتيريا التى تسبب رائحة الفم الكريهة .
شرب الماء مع القهوة ومضغ اللبان معها يقضى على اى روائح كريهة .

10-خطر على الحمل:
تناول الحامل للكثير من الكافيين يؤثر على الجنين ويزيد ضربات قلبه ويجعل وزنه أقل. من الطبيعى