لعبة أونلاين لإنقاص الوزن بطريقة بسيطة
ابتكر باحثون بريطانيون لعبة كمبيوتر تساعد على إنقاص الوزن تعتمد على تدريب الدماغ، إذ تسهم في تقليل الوزن بمعدل 0.7 كيلوغرام (أي 1.5 أونصة) أسبوعياً.
يوصى بممارستها 4 مرات أسبوعياً لمدة 6 شهور، كي تجني ثمارها
أوضح الباحثون بجامعتي اكسيتر وكارديف البريطانيتين أن هذه اللعبة تحفز الراغبين في تقليل أوزانهم على استهلاك 220 سعر حراري أقل في اليوم، ولكن كيف تعمل هذه اللعبة وكيف يمكن ممارستها؟
أشار الباحثون إلى أن اللاعب يتطلب منه تجنب الضغط بصفة مستمرة على الصور التي تتضمن مواداً غذائية ذات سعرات حرارية عالية مثل الشوكولا أو البسكويت أو الوجبات السريعة والمشروبات الغازية، فيما يتفاعل مع الصور الأخرى التي تحتوي على الفاكهة والخضروات والملابس مثلاً، بحسب صحيفة دايلي ميل البريطانية.
بهذه الطريقة يقوم اللاعب بتعويد دماغه ونفسه على الابتعاد عن المأكولات والمشروبات التي تحتوي على سعرات عالية. وقد اختبر الباحثون اللعبة على 41 بالغاً مشاركاً، ونجحت بالفعل وخسروا خلال أسبوع 0.7 كلغ، وبالاستمرار في ممارسة اللعبة لمدة 6 شهور سيجني اللاعب ثمارها ويحقق نتيجة مذهلة، بحسب الباحثون الذين أوصوا بممارستها 4 مرات أسبوعياً.
07 - 07 - 2015, 01:19 PM
العرض الشجري