نصائح للأم عند استقبال ابنتك لدورتها الشهرية الأولى

[Mary Naeem]

نصائح للأم عند استقبال ابنتك لدورتها الشهرية الأولى

يجب مصارحة ابنتك بأعراض الدورة الشهرية واحتمالات الشعور بالألم


تغيرات فسيولوجية تظهر على أعتاب مرحلة المراهقة، على جسم الفتاة تنتهي ببدء الدورة الشهرية، ولذلك فإن شرح فكرة الطمث في وقت مبكر له أهمية كبيرة على ابنتك، حتى لا تصاب بصدمة مع أول مرة تأتي لها، والذي يمكن أن يصيبها بالحرج والعزلة عن الآخرين.
فإذا وجهت الفتاه أسئلة عن الدورة الشهرية، يجب على الأم أن تجيبها بصدق بقدر التفاصيل التي تحتاجها في هذه المرحلة العمرية، كما على الأم أن تحذر من الخوف أو تجنب الحديث في هذه الأمور، ما يجعل الفتاة تلجأ لصديقتها، لمعرفة التفاصيل التي تريدها، في هذا الوقت تكون الأم خسرت الجولة الأولي لتكون الصديقة المقربة لابنتها.
وهناك بعض النصائح المهمة للأم في استقبال الدورة الشهرية الأولى لابنتها:
1- التحدث مع الفتاة في وقت مبكر قبل البلوغ عن الدورة الشهرية، حتى تكون مستعدة بالشكل الكافي لاستقبالها.

2- الحرص على فتح الموضوع مرات عدة، وجعله غير مخجل.




3- المصارحة بأعراض الدورة الشهرية واحتمالات الشعور بالألم، حتى لا تصدم مع أول تجربة.
4- يمكن الاحتفال بأول دورة شهرية لها حتى تتجنبي شعورها بالقلق والخوف والرفض.
5- يجب على الأم أن تعلم ابنتها كيف تحسب دورتها وكيف تتابعها وتتوقعها.
أعراض الدورة الشهرية (ما قبل الحيض):
(التقلصات)....هل تساءلت من قبل عن سبب التقلصات الشديدة التي نشعر بها أثناء الدورة الشهرية؟ تحدث التقلصات نتيجة لانقباض العضلات حتى يتمكن الرحم من تكسير الجدار الإسفنجي الذي قام بتكوينه وإخراجه من جهازك التناسلي بالكامل. ولكن لا تنس أن هناك أشياء يمكنك فعلها للتقليل من آلام الدورة الشهرية مثل أخذ دواء مسكنا أو وضع كمادات ساخنة على البطن أو أسفل الظهر.

[walaa farouk]

نصائح مهمة مرمر
ربنا يبارك تعبك

[Mary Naeem]

شكرا على المرور