مخاطر تناول المشروبات الغازية

[Mary Naeem]

مخاطر تناول المشروبات الغازية

يفضل الكثيرون طعم المشروبات الغازية عن بقية المشروبات ، والبعض لا يتناول سوى المشروبات الغازية الدايت ، أي غير المشبعة بالسكريات ، ظنا منهم انها بالفعل تساعد على خسارة الوزن ، أو على الأقل لا تساعد على اكتساب المزيد من الوزن ، لكن وفقا لدراسة نشرت حديثا ، فإن المشروبات الغازية الدايت تعرض حياتك للخطر ، ومن مخاطر تناول المشروبات الغازية .

اولا زيادة الوزن :
توصل العلماء إلى أن تناول أي شيء يحتوي على محليات صناعية قبل الطعام يؤدي إلى تناول كمية أكبر من الطعام وأكدوا أن المحليات والحلويات تسبب الإفراط في تناول الطعام وليس العكس كما يعتقد البعض ، مما يعني أن تناول مشروبات الدايت يؤدي إلى زيادة الوزن .

ثانيا زيادة استهلاك السكريات :
تزيد المشروبات المحلاة بالسكر الصناعي من شهية متناولها للسكريات ، فكلما شرب منها شعر بحاجته إلى المزيد ، خاصة أن السكر يمتص سريعا ويهبط مستواه في الدم سريعا .

ثالثا مشاكل في الكلى :
وفقا للدراسة التي اجريت على 3000 امرأة ، تبين أن تناول 2 أو أكثر من المشروبات الغازية في اليوم ، يؤدي إلى هبوط في كفاءة الكلى كما أن كلى الأشخاص الذين يتناولون المشروبات الغازية بانتظام ، أكبر عمرا من أولئك الذين لا يتناولونها .

رابعا خطر الإصابة بمرض السكر :
يسبب الإدمان على شرب المشروبات الغازية الدايت مجموعة خطيرة من الأمراض ، منها ارتفاع ضغط الدم ، انخفاض الكولوستيرول الجيد ، ارتفاع الدهون الثلاثية ، ارتفاع الجلوكوز ، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكر المزمن ، ومرض القلب والجلطة التاجية .

خامسا السكتة القلبية :
تؤكد الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون المشروبات الغازية الدايت يوميا ، معرضون لخطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة بنسبة 43% أكثر من الأشخاص الذين لا يشربونها .