مشروب طبيعي لحرق الدهون
مع كثرة حضور الولائم والعزومات فأنت تحتاجين لحرق السعرات الحرارية الزائدة حتى لا تفقدى رشاقتك خلال رمضان، وإليك مشروب الكيوى والزنجبيل لمزيد من حرق الدهون يقدمه الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة لــ"صدى البلد".
مكونات المشروب:
ثمرة كيوي
كوب توت أحمر
معلقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل
معلقة صغيرة من العسل للتحلية
ثلثا كوب ماء فاتر
ملعقة عصير ليمون
الطريقة:
اضربى الكيوى والتوت والليمون ثم قومى بتصفيتهم.
اغلى الزنجبيل وقومى بتصفيته وإضافته للعصير السابق ويمكن إضافة ملعقة عسل للتحلية.
يفضل تناول المشروب بين الافطار والسحور للمساعدة فى حرق الدهون وزيادة سرعة التمثيل الغذائى.
