7 عادات سيئة قد تدمر كليتيك

[بنت معلم الاجيال]

تعتبر الكلي من أهم الاعضاء التي يتوفر عليها جسم الانسان فالكلي تقوم بتنقية دم الانسان من السموم والكيماويات التي تتراكم في الجسم وتطرحها خارجه عن طريق البول وتقوم الكلي بعمليى تصفية طبيعة حوالي 12 مرة في اليوم دون ان يشعر الانسان بذلك سبحان الله إلا أنه من الممكن أن يقوم الانسان ببعض العادات السيئة التي قد تقدي لاقدر الله إلى تدمير كليتيه ومن بين هذه العادات ما يلي :

1- عند الحاجة إلى التبول قد لا تقوم بإفراغ مثانتك بشكل سريع وقد تتباطأ في ذلك.
2- عدم شرب الماء بكميات كافية.
3- الإكثار من تناول الأطعمة المشبعة بالأملاح.
4- أكل اللحوم بشكل زائد.
5- كثرة استخدام المسكنات.
6- الأشخاص الذين يتناولون الكحول ويشربون السجائر.
7 - الإرهاق وعدم النوم بشكل كافي. وينصح بشرب الماء بكثرة، لأن الماء يساعد على إخراج السموم من الجسم عن طريق التبول، وأخذ القسط الكافي من الراحة اليومية.