رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||
|
|||||||||
*رفع اليدين الى أعلى من تقديم الشكر . *مد اليد اليمنى من بسطها لكل فقير بعد وضعها فى الجيب . *فتح القدمين بحركة سريعة والاتجاة الى الكنيسة لحضور القداس الالهى . |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
الموضوع |
تمارين رياضية تقضى على تجاعيد الوجه |
تمارين رياضية للقضاء على دهون البطن |
3 تمارين رياضية للقضاء على ترهلات الذراعين |
تمارين رياضية للرقبة لمدمني الكمبيوتر |
للرضع: تمارين رياضية بسيطة وضرورية |