|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
25 - 12 - 2018, 05:13 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
سلطة ذرة مع فلفل ألوان للدايت
 المقادير 1 كوب ذرة صفراء حَب (مُعلب) 4/3 كوب فلفل ألوان مُقطع قطع صغيرة 1 بصل متوسط مفروم... 2/1 كوب طماطم مفرومة 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2/1 ملعقة صغيرة كمون مطحون 4/1 ملعقة صغيرة شطة مطحونة(إختياري) 1 ملعقة صغيرة بشر ليمون ملح 2/1 كوب كزبرة خضراء مفرومة ورق كرنب أحمر للتقديم الطريقة تُخلط الذرة والفلفل في وعاء عميق مع التقليب حتى تتجانس المكونات. يُضاف البصل، الطماطم، عصير الليمون، الزيت، الكمون، الشطة وبشر الليمون مع التقليب. تُضاف الكزبرة مع التقليب حتى تتجانس المكونات وتُتبل بالملح. تُوضع ورقة الكرنب في طبق التقديم وتُوضع بها الصلصة ( كوعاء ) وتُقدم. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| سلطة الدجاج بالخضار للدايت |
| سلطة فلفل ألوان متبل |
| سلطة بقول مع أناناس للدايت |
| سلطة الفلفل المشوي للدايت |
| سلطة فلفل ألوان مشوي |
العرض الشجري