رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
من أسباب قلة النوم استخدام الأجهزة الإلكترونية يوصى بإيقاف تشغيل الكمبيوتر المحمول والهاتف لأن هذه الأجهزة تصدر ضوءًا ضارًا بنومك، لذا من الأفضل أيضًا تجنب استخدام الهاتف قبل النوم. |
|