احمى نفسك من الضغوط النفسية

[Mary Naeem]

احمى نفسك من الضغوط النفسية

لحماية انفسنا من الضغوط النفسية بكل بساطة:-
1. لنكتب مانشعر به او حتى نتحدث بصوت عالى مع انفسنا امام الرب فى عرش نعمته او مع صديق امين مخلص واعى( لتفريغ المشاعر السلبية)
2. لأمتحن حقيقة الضغوط هل هى حقيقية ام وهمية او مبالغ فيها وماالذى قادنى الى الا حساس بالضغوط
3. لايجب ان احمل نفسى ضغطا فوق الضغط الذى احس به باهماله بل التعامل معه بكل السبل الممكنة للتخلص منه او تخفيفه او تعلم الطريقة الصحيحة للتعامل معه بالطرق العلاجية او المشورة
والرب قادر بنعمته ان يعالج نفوسنا ويقودنا للتعامل مع نفوسنا بحكمة وعدم جلد الذات او الرثاء لها بل بقبولها!!
لِمَاذَا أَنْتِ مُنْحَنِيَةٌ يَا نَفْسِي؟ وَلِمَاذَا تَئِنِّينَ فِيَّ؟ ارْتَجِي اللهَ، لأَنِّي بَعْدُ أَحْمَدُهُ، لأَجْلِ خَلاَصِ وَجْهِهِ. (مز 43: 5)