13 - 10 - 2022, 07:59 PM
|
|
|
|
..::| الإدارة العامة |::..
|
|
|
|
|
|
1- اهدأ واقعد مع نفسك 🤌
أوقات كتير لما نكون مجروحين مش بنعرف
نقيم الموقف صح، علشان كدا أنت محتاج
تقعد مع نفسك وتكون صريح مع نفسك ولو غلطان
اعترف بغلطتك، ولما تهدى روح عاتب..
2- تجنب استخدام بعض الكلمات ❌
وانت بتعاتب الشخص في كلمات لازم تتجنبها،
زي "انت تفعل ذلك"، "عمرك ما عملت كذا"،
"دايما بتعمل كذا"، "ليه بتعمل كذا وكذا؟"،
"انت تفعل ذلك بي"، في كلمات بتلقي اللوم على الشخص
وبتخلي اللي قدامك يدي رد فعل يدافع عن نفسه
من غير ما حتى تخلص كلامك
3- استخدم عبارة "أنا أشعر" 🤗
وأنت بتقول اللي مضايقك قول "انا اشعر بكذا"
و "الموقف خلاني شعرت بذلك"، بدل من إلقاء اللوم
انت تعبر عن مشاعرك وكونك تعبر عن مشاعرك ده
جيد لك، ويجعل الشخص الآخر لا يدافع
بلا يتعامل مع المشاعر الانسانية
4- اسمع الطرف الآخر 👂
زي ما أنت اتكلمت وعبرت عن نفسك ادي فرصة
للطرف التاني يعبر عن نفسه،
ويقول كان يقصد ايه في الموقف،
ويعبر عن مشاعره اتجاهك
5- اقبل الضعف واغفر 🙌
خليك فاكر دايمًا اننا كلنا بنغلط وممكن
نجرح الناس من غير لما نقصد،
وأنت لما بتغلط بتكون عايز الناس تسامحك،
أنت كمان سامح واقبل ضعفات الآخرين..
|
