|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
23 - 11 - 2016, 03:10 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
7 طرق بسيطة تبعد الكآبة وتريحك.. تعرّف اليها
 قد تتسبّب ظروف الحياة وما يرافقها من ضغوط يوميّة ومشاكل عملية وعاطفية بكآبة لدى بعض الأشخاص، وفيما يلي بعض 7 طرق طبيعية وبسيطة لإبعاد هذا الشعور الذي يؤدّي الى تحطّم البعض. -فكّر بمرونة مهما تبدّلت الظروف. -إقضِ 30 دقيقة أسبوعيًا في الطبيعة. -إنتبه لصحّتك وغذائك. -إستمع إلى الموسيقى. -إستخدم الأعشاب بدل الأدوية لمحاربة الإكتئاب. -تناول مكمّلات غنية بالفيتامين "D" والأوميغا 3. -ركّز على علاقاتك الإجتماعية واطلب دعمًا من صديقك. 
|
|
23 - 11 - 2016, 03:14 PM
|
رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||
|
..::| الاشراف العام |::..
|
رد: 7 طرق بسيطة تبعد الكآبة وتريحك.. تعرّف اليها
ميرسى ربنا يفرح قلبك
ويبارك تعب محبتك |
||||
|
|
|
23 - 11 - 2016, 06:25 PM
|
رقم المشاركة : ( 3 ) | ||||
|
..::| الإدارة العامة |::..
|
رد: 7 طرق بسيطة تبعد الكآبة وتريحك.. تعرّف اليها
ميرسي على مشاركتك الجميلة مرمر
|
||||
|
|
|
24 - 11 - 2016, 11:58 AM
|
رقم المشاركة : ( 4 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: 7 طرق بسيطة تبعد الكآبة وتريحك.. تعرّف اليها
شكرا على المرور |
||||
|
|
|
31 - 12 - 2016, 01:45 PM
|
رقم المشاركة : ( 6 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: 7 طرق بسيطة تبعد الكآبة وتريحك.. تعرّف اليها
شكرا على المرور |
||||
|
|
|
31 - 12 - 2016, 01:46 PM
|
رقم المشاركة : ( 7 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: 7 طرق بسيطة تبعد الكآبة وتريحك.. تعرّف اليها
نصائح حلوة اوى يا مرمر
|
||||
|
|
|
03 - 07 - 2017, 11:09 AM
|
رقم المشاركة : ( 9 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: 7 طرق بسيطة تبعد الكآبة وتريحك.. تعرّف اليها
شكرا على المرور |
||||
|
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| . يا إلهي علم نفسي كيف تحبك وتريدك |
| أوعى تبعد عن الصلاة أوعى تبعد عن الشكر |
| سوف تأتي لمساعدتك ، لتكون بجانبك ، وتريحك |
| طرق بسيطة تكسبك الثقة بالنفس... تعرّف عليها |
| تعرّف على سماتك |
العرض العادي
