خطوات بسيطة للعناية بالأظافر وعمل المانيكير خلال الشتاء

[Mary Naeem]

خطوات بسيطة للعناية بالأظافر وعمل المانيكير خلال الشتاء

لا شك أن مظهر الأظافر الجذابة تزيد من ثقة المرأة بنفسها. العناية بالأظافر أمر ضروري للحفاظ على صحتها، والتي تعكس مدى اهتمامك بنفسك والحفاظ على مظهرك الخارجي. هناك عدة عوامل أساسية تؤثر في صحة الأظافر من أهمها الغذاء الصحي، شرب الماء، تناول الخضروات والفواكه، مع اتباع روتين منتظم للعناية بالأظافر وعمل المانيكير.

ومع قدوم فصل الشتاء، تصبح الأظافر أكثر عرضة للتكسر والتشققات التي يصيبها بالشحوب والمظهر غير الحيوي. فتحتاج للترطيب واتباع روتين منتظم للعناية بها خاصةً خلال الطقس البارد.


إن لم يكن لديكِ الوقت الكافي للذهاب لصالونات التجميل وعمل جلسات الباديكير، يمكنكِ عمل ذلك بنفسك في المنزل بتكلفة بسيطة وخلال وقت أقل.


إليكِ أهم الخطوات اللازمة لأظافر صحية.


1- تناول الطعام الصحي


ما تأكلينه ينعكس على صحة أظافرك بشكل مباشر. تتكون الأظافر من الكالسيوم والمعادن الأخرى. لذا، فمن الضروري الحفاظ على تناول تلك العناصر خلال نظامك الغذائي. تأكدي من تناول الجرعات اللازمة من الكالسيوم، فيتامين A، الفسفور، الزنك، حمض الفوليك، وفيتامين C. يمكنكِ الحصول على ذلك من خلال تناول منتجات الألبان، البيض، الخضروات الورقية، اللوز، البروكلي، الجزر، اللوز، فهي جميعًا من أهم المصادر الغذائية الغنية. أيضًا، لا بد من الحفاظ على شرب الماء بكميات وفيرة لتجنب جفاف الأظافر وتشققاتها.


2- العناية الشخصية


الحفاظ على تنظيف الأظافر من أهم العادات الصحية ليس فقط للحفاظ على المظهر الجمالي، ولكن لضمان عدم انتقال العدوى. تحمل الأظافر كميات هائلة من الجراثيم والبكتيريا، كما قد تحمل الفطريات أيضًا خلال موسم الشتاء.


- احرصي على قص أظافرك بشكل منتظم، واستخدام المبرد المناسب في اتجاه.


- استخدمي مكعب الأظافر لتدليكها كي يساعد ذلك على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز نمو الأظافر.


- عند غسيل اليدين، تأكدي من تدليك الأظافر وطبقة الكيوتيكل بالصابون جيدًا.


- استخدمي الكريم المرطب على اليدين والأظافر بعد غسلها.


- تخلصي من الجلد الميت حول الأظافر باستخدام الحجر الطبي.


- لا تعرضي يديكِ للماء شديد السخونة أو شديد البرودة، حيث يتسبب في التهاب اليدين وتكسر الأظافر.


3- الترطيب الجيد


تحتاج اليدين والأظافر للترطيب المنتظم عدة مرات خلال اليوم. احرصي على استخدام الزيت الساخن لتدليك اليدين والأظافر مرة واحدة أسبوعيًا لحمايتها من الجفاف والحفاظ على نعومة فائقة. زيت فيتامين E مفيد جدًا لصحة الأظافر، احرصي على استخدامه لتديك اليدين قبل الذهاب للنوم. كما تتوافر كذلك أنواع سيروم مخصصة للأظافر، والتي تساعد على تحفيز نمو الأظافر وتنشيط الدورة الدموية خاصةً خلال فصل الشتاء.


4- حماية اليدين من الكيماويات القاسية


تجنبي تعريض يديكِ للكيماويات القاسية، فقد تتلف يديكِ وأظافرك بشدة. قبل تطبيق طلاء الأظافر، احرصي على استخدام الطلاء الأساسي. ولا تستخدمي أنواع مزيلات الطلاء التي تحتوي على الأسيتون لحماية أظافرك من التكسر والهشاشة. أيضًا، للحفاظ على طلاء أظافر يدوم طويلًا، استخدمي خل التفاح على أظافرك لبضع دقائق.
خطوات الحصول على المانيكير بنفسك في المنزل:


الأدوات الأساسية:


ماء دافئ.
كريم الكيوتيكل.
مقص الأظافر.
قصافة.
مبرد الأظافر.
فرشاة الأظافر.
مزيل طلاء الأظافر.
قاعدة الطلاء.
طلاء الأظافر.


الخطوات اللازمة:


1- احرصي على تجهيز الأدوات اللازمة وتعقيمها جيدًا للتخلص من الجراثيم وتجنب العدوى.


2- تخلصي من الطلاء القديم باستخدام أعواد القطن ومزيل الطلاء.


3- استخدمي القصافة لتقليم الأظافر وقص الزيادات. ثم يستخدم المبرد في اتجاه واحد، ولكن يراعى عدم برد الأظافر وهي مبللة، فتكون أكثر عرضة للتشققات.


4- قومي بنقع أظافرك في الماء الدافئ لمدة 5 دقائق، كما يمكنكِ إضافة بضع قطرات من أي زيت عطري تفضلينه. كما يضاف القليل من الملح الإنجليزي وبضع قطرات من عصير الليمون للتخلص من تصبغات الأظافر واصفرارها.


5- ضعي القليل من كريم الكيوتيكل أو الفازلين مع تدليك اليدين جيدًا للحفاظ على الترطيب.


6- تغسل الأظافر باستخدام فرشاة الأظافر. ثم يستخدم مقشر مناسب لفرك اليدين والتخلص من الجلد الميت.


7- طبقي طبقة من قاعدة الطلاء، اتركيها تجف تمامًا، ثم ضعي طلاء الأظافر من اختيارك.


8- ضعي طبقة واحدة من الطلاء المثبت Top Coat لحماية أظافرك من العوامل الخارجية والحفاظ على طلاء ثابت لمدة أطول.


9- في النهاية، استخدمي أعواد القطن لتنظيف حواف الأظافر والتخلص من بقايا الطلاء.