6 خرافات متعلقة بتناول الطعام عند الأطفال

[Mary Naeem]

6 خرافات متعلقة بتناول الطعام عند الأطفال

تعانى كثير من الأمهات من بعض المشكلات مع أطفالها، وعلى رأسها الطعام، وهي كيفية إطعامه بوجبات صحية، وعدم تذمره تجاهها.

وتقول الدكتورة كارين جونز أخصائي تربية الأطفال، إن مشكلة الطعام عند الطفل تبدأ دائمًا من خرافات واعتقادات للأم تجاه طفلها ومنها:

1- أن الطفل الذي لا يتناول جميع العناصر الغذائية في كل وجبة يمرض بسهولة، والحقيقة هي لم أرى طفل حدثت له مشكلة صحية بسبب ذلك.

2- أن الطفل الذي لا يأكل جيدًا يجب إعطاؤه المزيد من اللبن، والحقيقة أنه يجب جعل الطفل الذي يبلغ من العمر سنتين أو أكثر، يشرب كميات من المياه، ولكن جعل معدل اللبن الذي يتناوله لا يزيد على كوب لكل وجبة.

3- أن الطفل الذي لا يأكل جيدًا يجب إطعامه بالمعلقة، والحقيقة أن الأطفال الذين يطعمهم إباؤهم بالمعلقة بعد سن السنتين يتعودون على تجاهل الرسائل المهمة التي يرسلها لهم جسدهم عند الشعور بالشبع.

4- أن الطفل الذي لا يأكل جيدًا يحتاج المزيد من الوجبات الخفيفة، والحقيقة يحتاج الأطفال إلى الأكل كل ثلاث ساعات تقريبًا، ما يعني أن أطفالك يحتاجون بضع وجبات خفيفة كل يوم، وعليك أن توفر لأطفالك وجبات تحتوي على قيمة غذائية عالية، وفي هذه الحالة لا يجب الشعور بالقلق إذا لم يأكل طفلك جيدًا في أثناء الوجبات الأساسية.

5ـ الخرافة أنه من المفروض أن يتناول الطفل كل ما هو موجود في طبقه، والحقيقة أنه يجب احترام حق الطفل في رفض أطعمة معينة وإلا ستخاطر بأن تجعله لا يرغب عن طعامه تماما.

6ـ أن الطفل الذي لا يأكل جيدًا يحب أن يرغب في أكل المزيد، و الحقيقة أن حجم معدة طفلك يساوي تقريبًا حجم قبضة يدك، وفي الواقع يجب أن تكون حصة الطفل الذي لم يتعلم المشي من الطعام حوالي ربع ما يتناوله الشخص البالغ.

7ـ أن الطفل الذي لا يأكل جيدًا يحب الاستجابة لرغباته، والحقيقة أنه يجب الاهتمام بالأشياء التي يفضلها الطفل، ولكن لا يجب تحضير وجبات مختلفة تناسب أذواق الجميع وتعليم الطفل في سن مبكر كيف يحضر طعامه لنفسه.