منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 03 - 07 - 2014, 12:00 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,273,711

الأناناس لإنقاص الوزن الزائد

الأناناس لإنقاص الوزن الزائد

اليكى خلطة الأناناس السحرية خلطة طبيعية تمكنك من خسارة الوزن بشكل ملحوظ، وذلك في حال التزمت بالتعليمات الخاصة بالخلطة. تحتاجين لتحضير الخلطة إلى العصير الفريش والفواكه الطازجة وفيما يلي طريقتها.
المكونات:
- كوب من عصير الأناناس الطبيعي الخالي من السكر أو المحليات. - حبّتين ناضجتين من الكيوي الطازج المقشور والمقطّع. - شريحة مقشورة من الأناناس الطازج وليس المعلّب.

طريقة التحضير:
- بعد تحضير الفواكه وتقشيرها، ضعيها مباشرةً في الخلاط للمحافظة عليها طازجة وقومي بخلطها حتّى تصبح شراباً سلساً ومتجانس اللون.
التعليمات :
- عليكِ الالتزام بنظام غذائي متوازن مكوّن من 3 وجبات بعيداً عن الكميّات الكبيرة من الكربوهيدرات والدهون مقابل التركيز على تناول البروتينات مثل اللحوم من دون دهون، بالإضافة إلى مشتقات الحليب الخفيفة الدسم.
- أمّا بالنسبة للخلطة المحضرّة، فثابري على شرب مقدار 3 أكواب منها يومياً وذلك كوب بعد الفطور، وآخر بعد الغداء، مع استبدال العشاء بأكمله بكوب أيضاً.
- لتسريع عمليّة حرق الدهون وخسارة الوزن، ومنع ترهّلات الجسم، تستطيعين ممارسة رياضة المشي السريع بشكل يومي لمدّة نصف ساعة أو المواظبة على تمارين الكارديو الخفيفة. وأثبتت التجارب مع خلطة الأناناس أنّ بإمكانها إنقاص حتّى 12 كيلوغرامات من وزنكِ في غضون شهر واحد، وذلك في حال قمتِ بالالتزام بشكل مطلق وامتنعت عن الأطعمة الدسمة.
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
أفكار لإنقاص الوزن الزائد بعد رمضان
فوائد الفجل لإنقاص الوزن الزائد:
خلطة الأناناس.. طريقتك السحرية لإنقاص الوزن الزائد
نصائح مجربة لإنقاص الوزن الزائد
وصفات طبيعية لإنقاص الوزن الزائد


الساعة الآن 03:23 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024