انواع الامساك واسبابه وطرق العلاج
يعد الامساك المزمن من المشاكل التي تؤرق العديد، ويعد أسباب البواسير المتطرفة، لذلك لابد من علاجه قبل البدء في علاج البواسير، فهو من أهم طرق علاج البواسير. ينتج الامساك عن طريق اضطراب في الجهاز الهضمي يتسبب في الإخراج الصعب نتيجة تراجع في حركة الأمعاء ووجود براز جاف أو قاسي، كما يمكن أن يكون الإمساك مصحوباً بنفخة وألم وتشنج. وينقسم الإمساك إلى نوعان، مؤقت واخر مزمن. العوامل المؤدية إلي الإمساك المزمن:-
تتعدد العوامل المؤدية للامساك المزمن، جاء على رأسها، عدم وجود ماء كافي في البراز، نتيجة قلة شرب الماء بشكل كاف أو مكوث البراز في الأمعاء الغليظة. كما يتسبب عدم توافر العناصر الغذائية الضرورية واللازمة لتخزين الماء داخل الأمعاء في عملية الامساك.
أسباب الإمساك:-
للامساك سببان رئيسيان اولها وظيفي منتشر بشدة والآخر سبب عضوي قليل الحدوث. أسباب الإمساك الوظيفية:-
1- تتسبب ارتفاع درجات حرارة الجسم في حدوث امساك والذي يحدث في حالات الحمى والسخونة.
2- تتسبب حالات الحمل في عملية الامساك، بسبب ضغط الرحم على الجزء الأخير من الجهاز الهضمي
3- توتر الشخص او قلقه من شئ ما ينتج عنه حدوث الامساك.
4- مرض الشخص سواء كان عصبي أو عقلي او نفسي .
5- اصابة الشخص بمرض بالقولون العصبي.
6- قلة حركة الجسم.
7- بطئ حركة الفضلات وزيادة امتصاص الجسم للسوائل الموجودة بالفضلات.
8- غدم توزان وظائف الجسم والذي ينتج عنه سوء عملية التمثيل الغذائي.
9- عدم التبرز في حالة الؤغبة وكبتها في المعدة.
10- تاخر التبؤز حال الرغبة فيه. 10- ويكثر الامسام لكبار السن نتيجة ضعف قولوني عضلي.
11- تناول بعض الأدوية والعقاقير الطبية التي يكون الإمساك أحد تأثيراتها الجانبية.
12- العادات الغذائية الخاطئة يتنج عنها الإمساك الغذائي.
كيفية علاج الامساك المزمن:
1- كثرة تناول الماء يوميًا بما لا يقل عن 2 لتر.
2- الكثر في تناول أطعمة وأغذية غنية بالألياف، كالفاكهة والخضروات والتي تعمل علي تحفيز حركة الأمعاء.
3- البعد التام عن المأكولات التي تتسبب في الامساك وهي:- منتجات الألبان والأغذية الغنية بالسكريات والدهون والزيوت بالإضافة إلي الحلويات والبيض المسلوق والأرز والخبز الأبيض والبصل، والآيس كريم والدونات واللحم الأحمر والموز الغير مكتمل النضوج.
4- البعد عن المشروبات الغنية بالكافيين كشرب القهوة والشاي.
5- تلبية قضاء الحاجه وعدم تأخير الذهاب إلى القضاء لأي سب.
6- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، الامر الذي يفيد الجسم ويقي من الامساك والامراض الاخرى.
