5 مشروبات ساخنة لا تقترب منها في الشتاء

[Mary Naeem]

5 مشروبات ساخنة لا تقترب منها في الشتاء

يحتاج الجسم خلال فصل الشتاء لتناول المزيد من المشروبات الساخنة التي تعطيه شعورا بالدفء والنشاط ومحاربة البرودة.. ولكن هناك بعض المشروبات الخطيرة على الصحة بالرغم من أنها ساخنة ولكنها تشكل كارثة حقيقية على الصحة.

ويقول الدكتور محمد رحيم، أخصائى التغذية العلاجية وعلاج السمنة الموضعية، أن هناك بعض المشروبات الساخنة والتي تشكل تهديدا قويا جدا على الوزن حيث تحتوى على المزيد من السعرات الحرارية التي تجعل الإنسان يكتسب وزن زائد ويصبح عرضة للإصابة بمرض السمنة مثل:

الحلبة بالحليب
بالرغم من أنه من أهم المشروبات الشتوية التي تساعد على الدفء إلى أنه يحتوى على الكثير من اليعرات الحرارية العالية وذلك لأن الحليب وخاصة كامل الدسم يساعد على زيادة الوزن، وهذا الحديث ينطبق أيضا على القرفة بالحليب والزنجبيل بالحليب فيفضل تناول الاعشاب بدون حليب لأنها ستكون مفيدة أكثر.


الحلبة المطحونة
من أخطر المشروبات الشتوية التي تدمر الوزن فتحتوى على الكثير من الدهون والمكسرات التي تساعد على تخزين الدهون بالجسم وتراكمها.

السحلب
أيضا يعتبر كارثة حقيقية غير مفيد إطلاقا ولكن في حالة الرغبة في تناوله يمكنك عمله في المنول بدون إضافة أي مكسرات وأن يتم تناوله مرة واحدة فقط في الأسبوع.


المنبهات
مثل الشاى والقهوة لهم أضرار كثيرة وخطيرة على الصحة حيث يصاب الإنسان بالأرق وعدم الشعور بالراحة وكما يتحول إلى شخص مدمن لتلك المشروبات مما يجعله يشعر بالصداع والارهاق إذا لم يتناولها.

الشيكولاته الساخنة
يحتوى مشروب الشيكولاته الساخنة أو الكاكاو الساخن على كمية كبيرة من السعرات الحرارية التي تشكل كارثة على الوزن..لذلك يفضل الابتعاد عنه وعدم تناوله للحفاظ على الوزن أو تناوله بطريقة صحية وهي عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الكاكاو الخام على كوب حليب خالى الدسم ويسخن على النار ثم يتم تناوله بدون سكر.

[روشا الفرفوشه]

ميرسى على موضوعك الجميل

[Mary Naeem]

شكرا على المرور