منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 14 - 05 - 2014, 03:40 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,269,601

بدون رجيم.. الماء حل سحرى لإنقاص الوزن


بدون رجيم.. الماء حل سحرى لإنقاص الوزن


أكد العديد من استشارى التغذية العلاجية والسمنة، أن شرب الماء قبل أى وجبة يضعف الشهية والرغبة في تناول المزيد من الطعام، مما يؤدى تدريجياً إلى تخفيض الوزن؛ فالمياه لا تحتوى على سعرات حرارية ولكنها تأخذ حجما فى المعدة مما يؤدى إلى الشعور بالشبع، وكونها تسد الشهية فذلك يؤدى إلى عدم تناول المزيد من المأكولات الغنية بالدهون والسكريات والسعرات الحرارية العالية.
لذا ينصح لمن يتناولون كميات كبيرة من الطعام أو الراغبون في إنقاص الوزن بشكل صحى بدون اتباع أنظمة غذائية صارمة أن يحرصوا على شرب كميات مناسبة من الماء قبل كل وجبة.
كما أن شرب كوب ماء بعد تناول الطعام يساعد فى هضم الغذاء، وفى تفادى عسر الهضم ومشاكل الجهاز الهضمى.

رد مع اقتباس
 


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
أسرع رجيم لإنقاص الوزن بدون عناء
أفكار عملية لإنقاص الوزن بدون رجيم
بدون حرمان وبشكل سريع برنامج رجيم صحى لإنقاص الوزن
وداعا لمشاكل الدايت.. 4 وصفات طبيعية لإنقاص الوزن بدون رجيم
رجيم الماء لإنقاص الوزن بسرعة فى أسبوع


الساعة الآن 03:52 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024