فوائد الزبيب للرجل فوائد الزبيب للأطفال

[Mary Naeem]

فوائد الزبيب للأطفال

يعد الزبيب وجبة خفيفة مفيدة ومليئة بالفيتامينات كالبوتاسيوم والحديد والكالسيوم. فضلاً عن احتوائها على الألياف التي تخفف من مشاكل الإمساك لدى الأطفال. كما أنّها محبوبة من قبل الأطفال ولا تتطلب التبريد أو الإعداد، لذلك يمكنك استبدالها بالحلويات واصطحابها معك أثناء الخروج في نزهة مع طفلك. لكن، تأكّد من أنّه يستطيع مضغها بطريقة جيّدة لتجنّب خطر الاختناق، خاصة إذا كان عمره أقل من عام. وبالتالي، فمن الأفضل أن تكون حاضراً عندما يحاول الطفل مضغها.
بالرغم من فوائد الزبيب للأطفال، إلّا أنّه يحتوي على نسبة عالية من السكر ويمكن أن يلتصق بأسنان الطفل بحسب جمعية طب الأسنان الأميركية. لذا، انتبه جيّداً إلى تنظيف أسنانه بعناية بعد تناول الزبيب.