|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
15 - 09 - 2017, 02:49 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
تناولي المانجو أثناء فترة حملكِ  يجب على الحامل أن تتناول المانجو أثناء فترة الحمل، للفوائد التالية: فيتامين "أ": المانجو مصدر غني بفيتامين "أ"، الذي له تأثير قوي على نمو أجزاء رئيسية من الجنين، مثل: الرئتين والكليتين والعظام والعينين والقلب، وهو ضروري للحفاظ على صحة البشرة والغشاء المخاطي. الألياف: تحتوي المانجو على نسبة عالية من الألياف تعطيكِ شعورًا بالشبع لفترة طويلة، ولذلك هي مهمة لصحة الجهاز الهضمي، وتقي من الإمساك المصاحب لشهور الحمل الأولى. فيتامين "ج": يساعد في امتصاص الحديد بشكل جيد، حتى يستفيد منه جسم المرأة الحامل، وبذلك يقي من الإصابة بفقر الدم ونسب الهيموجلوبين الضعيفة. البوتاسيوم: يحافظ على توازن السوائل في الجسم، ويساعد في التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم. فيتامين "ب6": كشفت الدراسات أن فيتامين "ب6" يساعد في تخفيف غثيان الصباح وهو أمر شائع جدًا خلال فترة الحمل. النحاس: يحافظ وجوده بنسب جيدة في جسم المرأة الحامل على صحة عظامها. 
|
|
15 - 09 - 2017, 09:08 PM
|
رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||
|
..::| الإدارة العامة |::..
|
رد: تناولي المانجو أثناء فترة حملكِ
ميرسى على المعلومات مرمر ربنا يبارك تعبك |
||||
|
|
|
16 - 09 - 2017, 02:06 PM
|
رقم المشاركة : ( 3 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: تناولي المانجو أثناء فترة حملكِ
شكرا على المرور |
||||
|
|
|
16 - 09 - 2017, 05:44 PM
|
رقم المشاركة : ( 4 ) | ||||
|
..::| مشرفة |::..
|
رد: تناولي المانجو أثناء فترة حملكِ
معلومات جميلة جدا
ربنا يفرح قلبك |
||||
|
|
|
18 - 09 - 2017, 12:25 PM
|
رقم المشاركة : ( 5 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: تناولي المانجو أثناء فترة حملكِ
شكرا على المرور |
||||
|
|
 |
|
العرض العادي
