اضطراب في الشخصية

[Mary Naeem]

اضطراب في الشخصية

تشير اضطرابات الشخصية إلى التغيرات المزاجية المستمرة التي يمكن أن تكون خطيرة جدًا على الشخص الذي يعاني وكذلك المجتمع، وتختلف هذه التغيرات المزاجية من فرد إلى آخر بناءً على درجتها أو شدتها، والمراهقون اليوم هم أكثر عرضة لاضطرابات الشخصية خلال طفولتهم ونتيجة لذلك، فإنهم يميلون إلى فقدان الثقة في أنفسهم، وتشمل بعض أعراض اضطراب الشخصية تغير في الشهية، وأفكار انتحارية، والارهاق.
ويقدم موقع "mentalhealth" مجموعة نصائح لوقاية الشباب من الإصابة بهذه الأمراض:
- التمتع بصحة بدنية جيدة، واتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- التعايش مع أفراد الأسرة والتفاعل مع أفراد العائلة بشكل جيد معظم الوقت.
- الحرص على مشاركة الشباب في الأنشطة مع زملائهم.
- الشعور بالحب والثقة والفهم والتقدير والأمان مع الآخرين.
- الاهتمام بالحياة والبحث على فرص لإثبات ذاتهم.
- الحرص على الشعور بالتفاؤل طوال الوقت وتجنب التشائم والتفكير السلبي.
- الشعور بأن لديهم بعض السيطرة على حياتهم الخاصة.
- امتلاك القوة للتكيف عندما يكون هناك خطأ ما والقدرة على حل المشكلات.
- يمكنك طلب المساعدة المهنية من الطبيب النفسي المتخصص، لمساعدتك على استكشاف مشاعرك وسلوكك.

[Haia]

الشعور بالحب والثقة والفهم والتقدير والأمان مع الآخرين.

نصائح مهمة جداّ

[Mary Naeem]

شكرا على المرور