|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
25 - 07 - 2023, 06:05 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 القيمة الغذائية للتين الشوكي تنبع فوائد التين الشوكي من القيمة الغذائية الموجودة فيه، حيث يحتوي كل 100 غرام من التين الشوكي على العناصر الغذائية المبينة في الجدول الآتي: السعرات الحرارية 41 سعرة حرارية الماء 87.6 غرام البروتينات 0.73 غرام الألياف الغذائية 3.6 غرام الكالسيوم 56 ملليغرام الحديد 0.3 ملليغرام المغنيسيوم 85 ملليغرام الفسفور 24 ملليغرام البوتاسيوم 220 ملليغرام الصوديوم 5 ملليغرام الزنك 0.12 ملليغرام السيلينيوم 0.6 مايكروغرام فيتامين ج 14 ملليغرام النياسين 0.46 ملليغرام حمض الفوليك 6 مايكروغرام فيتامين أ 43 وحدة دولية محاذير وأضرار التين الشوكي 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| القيمة الغذائية للتين وأضراره |
| ما هي الفوائد الصحية للتين الشوكي؟ |
| 8 فوائد مذهلة للتين الشوكي على صحة الإنسان |
| 8 فوائد للتين الشوكي لن تتخيلها |
| فوائد للتين الشوكي |
العرض الشجري