منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 16 - 05 - 2016, 12:55 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,271,622

أستاذ التغذية لـ المواطنين تعرف علي أفضل الفواكة المهمة للجسم في الصيف
أستاذ التغذية لـ المواطنين تعرف علي أفضل الفواكة المهمة للجسم في الصيف

بالتزامن مع موجة ارتفاع درجة الحرارة التي ضربت البلاد اليومين الماضيين، قال الدكتور هشام الوصيف أستاذ التغذية، أن أغلب فاكهة الصيف مليئة بالماية والفيتامنيات والمعدن، لذلك يجب اعتمدنا عليه وشرب الماية بصورة مستمرة للوقاية من الأمراض طوال الصيف. واضاف"الوصيف"، أن من أفضل الفواك الصيف، البطيخ، الجوافة، والتمر والبلح لوجود نسبة سكريات إحادية بسيطه تمد الجسم بالفيتامنيات الكافية علي مدار اليوم. وتابع"وصيف"، خلال حواره في برنامج"غرفة الأخبار"، عبر فضائية"سي بي سي أكستر"، أن الطقس بأثر في معدلات التمثيل الغذائي، فعند ارتفاع درجات الحرارة، تقل الشهية،وتزيد معدلات حرق الجسم، للسيدات من 300_400 سعر حراري، والرجال 500 سعر مع زيادة الكتلة العضلية مما يسرع من التخلص من الوزن الزائد. وحذر "هشام"، من أكل الفاكهة بعد الوجبات الأسياسية مباشرة، لأنها تخد وقت أقل في الهضم والامتصاص من البروتينات والنشويات، ولذلك يمكن أن يحدث له تخمر او تعفن ونفقد قيمتها الغذائية.
رد مع اقتباس
قديم 28 - 05 - 2016, 07:16 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
روشا الفرفوشه Female
..::| مشرفة |::..

الصورة الرمزية روشا الفرفوشه

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 36
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : طفله كبيره
المشاركـــــــات : 26,618

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

روشا الفرفوشه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أستاذ التغذية لـ المواطنين تعرف علي أفضل الفواكة المهمة للجسم في الصيف

ميرسى على موضوعك الجميل
  رد مع اقتباس
قديم 30 - 05 - 2016, 02:00 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,271,622

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أستاذ التغذية لـ المواطنين تعرف علي أفضل الفواكة المهمة للجسم في الصيف

شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
تعرف على الفواكة المناسبة للدايت
غنى الدوم بالعديد من العناصر والفيتامينات المهمة للجسم
تعرف على فوائد الفواكة المجففة المذهلة
تعرف على الفواكة والخضروات التي تقلل الوزن
تعرف على ما يحتاجة الجسم ن الفواكة كل يوم


الساعة الآن 11:55 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024