كيف يمكن أن تغيّر التأملات ببطء حياتكم؟

[Mary Naeem]

كيف يمكن أن تغيّر التأملات ببطء حياتكم؟

حاولوا ألا تتسرعوا في الصلاة أو التأمل، وستلاحظون تغيرًا مذهلًا

في مجتمعنا الذي يسير بخطى سريعة، من السهل الإسراع في صلواتنا وتأملاتنا اليومية. ونقول إننا “مشغولون للغاية” لقضاء مزيد من الوقت لحياتنا الروحية، ونكتفي ببساطة بالتحقق من قائمة أعمالنا وإنجاز ما فيها بأسرع ما يمكن.
ومع ذلك، يمكن أن تكون تلاوة الصلوات بسرعة ضارة، فننتهي من دون معرفة ما قلناه ومن دون التعمق بكلماتها. وبمعنى آخر، تُصبح كـ”الثرثرة” التي أدانها يسوع عند تعليم تلاميذه كيفية الصلاة (مت6: 7).
وتُعد تلاوة الصلوات ببطء وإيلاءها الوقت الكافي للتعمق بها، المفتاح الأكثر عمقًا وفائدة.
وكتب الأب فرنسيس كزافييه لاسانس في كتابه المعنون “كتاب صلاتي”: “من المهم أيضًا، باستخدامكم الصلوات من هذا الكتاب، قراءتها ببطء وبتأن، والتفكير بمحتواها أو التوقف من وقت لآخر للتأمل قليلًا وتطبيق كلماتها على رغباتكم”.
لا يجوز أن نقلق إزاء “إنهاء” صلواتنا بقدر تلاوتها بإخلاص شديد.
“ذَبَائِحُ اللهِ هِيَ رُوحٌ مُنْكَسِرَةٌ. الْقَلْبُ الْمُنْكَسِرُ وَالْمُنْسَحِقُ يَا اَللهُ لاَ تَحْتَقِرُهُ” (مز51: 17).
وبصورة مماثلة، لفت الكاتب جون سيرجيف من القرن التاسع عشر، إلى أهمية “الصلاة ببطء حتى يعود صدى كل كلمة من الصلوات إلى القلب”؛ “نعم. هذه قاعدة مطلقة. صلوا ببطء، وبقوة كل كلمة. انطقوا كل كلمة من قلبكم. وتذكروا أنه من الأفضل قول 5 كلمات من أعماق قلبكم، بدلًا من قول عشرة آلاف كلمة بلسانكم فقط”.
لن يستغرق الأمر وقتًا طويلًا لتكتشفوا فوائد هذه الممارسة. فبعد التغلب على أي تململ تشعرون به، ستطلعون نحو الصلاة وتقدير الوقت المتاح لديكم في تأمل هادئ، وبطيء، ومتأن.
في المرة التالية التي تصلون أو تتأملون فيها، صلوا ببطء، وركزوا على ما تقومون به وعلى ما تقدمونه لله. سيعم السلام في قلوبكم وستنعمون بـ”خلوة مصغرة” في كل يوم من انشغالات العالم.