|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
10 - 06 - 2013, 02:20 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
مش هتصدقوا احسن رجيم هو ايه رجيم الماء لا يفووووووتك  اشتهر رجيم الماء في الفترة الماضية خاصة بالاردن و فلسطين بعد ما تبعتة الفنانة الأردنية ديانا كرزون و اكتسبت قوامها الذي نشاهده الان (بعد فشل عملية ربط المعده مرتين) وفقدت باتباع هذا الريجيم 4-5 كغم في خمسة أيام بعدها يحق للجسم استراحة 3 أيام قبل العودة للريجيم وقد نقص وزنها 35كغم على طول فترة هذه الحمية او الرجيم ، واليكم النظام : رجيم الماء الذي اتبعته ديانا كرزون ينقص 4 الى 5 كيلو خلال5 ايام يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة اليوم الاول : الساعه : نوع الغذاء 8 : كاس ماء+شريح توست – ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم 10 : كاس ماء – حبه موز 12 : كاس ماء -كوب زبادي 2 : كوب تونة +4 ملاعق سلطة 4 : شريحة توست ممسوحة بجبن قريش 6: تفاحة 8 : حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة قبل النوم عدد2 كاس ماء اليوم الثاني : طبعا كأس ماء مع كل وجبة 8 : شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم 10 : تفاحة او عشر حبات فراولة 12 : كوب زبادي 2 : ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء 4 : صحن خضار او سلطة 6 : تفاحة 8 : علبة تونة+صحن سلطة قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة اليوم الثالث : 8 : شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم 10 : برتقالة 12 : اربع ملاعق جبن قريش 2 : علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘ 4 : تفاحة 6 : شريحة جبن شدر 8 : ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار قبل النوم 2 كاس ماء اليوم الرابع 8 : نفس الوجبة 10 : برتقالة او يوسفي 12 : طبق خضار 2 : بيضة مسلوقة + سلطة خضراء 4 : تفاحة او برتقالة 6 : شريحة جبن شدر 8 : شريحة لحمة +صحن سلطة خضار 10 : كوب زبادي قبل النوم 2 كأس ماء اليوم الخامس 8 ============================== 10 : برتقالة او 10 حبات فراولة 12 : شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش 2 : طبق شوربة خضار او سلطة 4 : قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف) 6 : شريحة جبن تشدر 8 : ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت قبل النوم 2 كأس ماء ملاحظات هامة الرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر و لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام 
|
|
10 - 06 - 2013, 03:08 PM
|
رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||
|
| غالى على قلب الفرح المسيحى |
|
رد: مش هتصدقوا احسن رجيم هو ايه رجيم الماء لا يفووووووتك
حلو الرجيم دا
شكرا مارى |
||||
|
|
|
11 - 06 - 2013, 07:23 AM
|
رقم المشاركة : ( 3 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: مش هتصدقوا احسن رجيم هو ايه رجيم الماء لا يفووووووتك
شكرا على المرور
|
||||
|
|
|
11 - 06 - 2013, 07:38 AM
|
رقم المشاركة : ( 4 ) | ||||
|
..::| مشرفة |::..
|
رد: مش هتصدقوا احسن رجيم هو ايه رجيم الماء لا يفووووووتك
شكراااااا مارى
|
||||
|
|
|
11 - 06 - 2013, 07:52 AM
|
رقم المشاركة : ( 5 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: مش هتصدقوا احسن رجيم هو ايه رجيم الماء لا يفووووووتك
شكرا على المرور
|
||||
|
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| الله رحيم بيك وعايزك كمان تكون رحيم بالناس |
| مميزات و عيوب رجيم الماء |
| رجيم الماء للعروس |
| أصعب رحيل ..هو رحيل ثقتك بجميع الناس!! |
| رجيم الماء لتخلص من 5 كيلو اسبوعيا |
العرض المتطور