منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 30 - 05 - 2014, 10:03 AM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,258,175

لماذا نشرب الماء؟



لماذا نشرب الماء؟


الماء هو أساس الحياة لجميع المخلوقات وبدونه لاتكون هناك حياة على وجه الأرض ولايمكن للإنسان بأى حال من الأحوال أن يستغنى عنه، إذ يحتوى جسم الإنسان على ما يقرب من 75%من وزنه ماء.
ويقوم الماء بوظائف كثيرة داخل الجسم من أهمها:
تنشيط الكلى، تنظيف المسالك البولية والدم من السموم والفضلات، تنشيط الجهاز الهضمى وخاصة الأمعاء الدقيقة والقولون، نقل الغذاء إلى أجهزة الجسم المختلفة، ترطيب مفاصل الجسم، كما أنه منشط قوى للدورة الدموية ومجدد للحيوية، ويكسب الجسم الليونة ويحافظ على بريق العينين.
هذه هى الفوائد التى تحدثت عنها موسوعة صحة الإنسان والعلم الحديث عن الماء، والتى يقدمها الماء للجسم ومن المعروف أن الجسم يحتاج إلى 2 لتر ماء فى المتوسط يوميا، تزداد الكمية فى الصيف وقد تقل فى الشتاء، ويمكن للجسم أن يحصل عليها من ماء الشرب العادى أو بتناول الأغذية التى تحتوى على الماء مثل الخضروات والفاكهة.
وكقاعدة عامة يفضل تناول الماء قبل الطعام بساعة واحدة أو ساعتين، ويفضل تجنب مكعبات الثلج لأنها تقلل من الإنزيمات الهاضمة بالمعدة، ولتجنب “عسر الهضم”.
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
حين عطش وطلب الماء أعطاه الرب وشرب
لماذا الماء البارد ما يُشعرنا بالانتعاش وليس الماء الدافئ؟
سؤال : لماذا نشرب الشاي؟؟
لماذا نشرب الخل يوم الجمعة الكبيرة ؟؟؟
سؤال : لماذا نشرب الشاي؟؟


الساعة الآن 12:28 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024