|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
30 - 10 - 2015, 03:19 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
كوب عجيب يخلصك من الكرش و الارداف دون رجيم  سوف يساعدك هذا الكوب العجيب من التخلص من 10 كيلو دون رجيم كما ستتخلصين من الوزن الزائد لأن هذا المشروب يسرع عملية حرق الدهون المتراكمة في البطن والأرداف، فلا تترددي في المواضبة على تناوله خلال هذا الشهر الفضيل لتضمني إن شاء الله خسارة وزنك الزائد. مكونات المشروب ثمرة اجاص نصف ملعقة قرفة ملعقة عسل طبيعي كوب ماء نصف ملعقة بذور كتان ثمرة كيوي طريقة التحضير نضع المكونات في خلاط كهربائي ثم نخلط جيدا حتى تمزح مكونات المشروب مع بعضها. تناولي هذا الكوب كوجبة للإفطار والسحور أما وجبة العشاء فستكون غنية بالبروتينات، وغحرصي على تناول سلطة خضار خضراء إضافة إلى ملعقة زيت زيتون و ليمون و بهارات مع شريحه خبز كامل او 4 ملاعق رز وكوب زبادي طبيعي. 
|
|
العرض الشجري