مشاكل التغذية عند الأطفال وكيفية تعامل الأم معها

[حمامة السلام]

دائما ما يحتاج الطفل الصغير وخاصة الطفل فى سن ما قبل دخول المدرسة مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية والتى تكون ضرورية لصحته ونموه مع الوضع فى الإعتبار أن أى مشكلة فى تغذية طفلك الصغير يمكنها أن تؤثر على معدل نموه بشكل طبيعى. ويمكن للأم أن تتعامل مع مشاكل تغذية طفلها فى المنزل إلا إذا شعرت أن الطفل قد بدأ فى خسارة الوزن فآنذاك يجب عليها أن تصطحبه للطبيب.
قد يكون طفلك إنتقائيا فى تفضيل الأطعمة، ولكن يجب أن تكونى حريصة كأم على ألا تجعلى هذا الأمر يصل لسوء التغذية. يجب ألا تدعى الأمر يصل بك أن تقومى برشوة طفلك ليأكل أو رفضك وتصميمك لمغادرته طاولة الطعام حتى الإنتهاء من تناول كل ما هو موجود فى صحنه، فيجب ألا يتحول الأمر لصراع بينك وبين طفلك. ويمكنك أن تتعاملى مع طفلك الإنتقائى فى تلك الحالة عن طريق أن تتركيه يتحكم بعض الشئ فى الطعام الذى يتناوله. فمثلا يمكن لطفلك أن يأتى معك لشراء البقالة أو يمكنك من وقت لأخر أن تعطية حرية الإختيار بين وجبتين مع الحرص على أن تمدحيه عندما يجرب نوع طعام جديدا.
إذا كان طفلك سيبدأ فى الجلوس مع العائلة على طاولة الطعام، فيجب عليك أن تعلميه كيف يتصرف بطريقة صحيحة ومناسبة أثناء تناول وجبات الطعام المختلفة. عليك أن تذكرى طفلك دائما أن يستخدم الشوكة مع عدم نهره بشدة إذا استخدم يديه فى تناول الطعام. أما إذا بدأ الطفل فى إلقاء الطعام أو اللعب به، فاطلبى منه ترك طاولة الطعام.
قد يكون طفلك يعانى من مشاكل فى النمو أو أى إضطرابات ومثل تلك الأمور قد تسبب له مشاكل فى التغذية وتناول الطعام. فمثلا إذا كان طفلك مصابا بالتوحد فإنه قد يرفض تناول أطعمة معينة تماما مع الوضع فى الإعتبار أيضا أنه قد يواجه اضطرابات ومشاكل فى تناول الطعام والبلع.
فى كثير من الأحيان يستمتع طفلك الصغير البالغ من العمر عاما واحدا بالطعام المخصص للأطفال ولكن عندما تقدمين له الباستا أو قطع الفواكه فإنه يمضغها لبعض الوقت ثم يقوم ببصقها من فمه. وقد أظهر العديد من الأبحاث والدراسات أن الطفل قد يظل يرفض أى طعام جديد تقدمينه له حتى المرة العاشرة أو الخامسة عشرة والتى تشهد بدء تقبله لنوع الطعام الجديد. يجب أن تقدمى لطفلك مجموعة من الأطعمة المتنوعة والمغذية مع حاولة التركيز على الأطعمة التى يحبها.
ضعى فى إعتبارك أنك إذا اصطحبت طفلك لتناول الطعام فى الخارج، أن تأخذى معك طعاما مخصصا له لأنه قد لا يحب تجربة طعام جديد غريب عليه وغير مألوف بالنسبة له.
تحدثى دائما بايجابية عن الطعام الذى تتناولينه لأنك تمثلين قدوة للطفل وهو بذلك سيرغب فى تذوق الطعام الذى تأكلينه