لهذه الفوائد تناولي التين لصحتك
ثيرة هى فوائد التين الغذائية والصحية فهو يعد من أكثر الفاكهة غنى بالحديد والنحاس والكالسيوم تعرفى على أهم فوائده الغذائية
وفقا للدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة.
أكد إستشارى التغذية أن التين يحتوى على نسبة عالية من المواد الغذائية التى تساعد خلايا الجسم على أداء عملها كما تعد مصدر لتوليد هيموجلوبين الدم فى حالة الانيميا.
يحتوى التين على نسبة مرتفعة من المواد السكرية والتى تزيد من قدرة الجسم على العمل فكل 100 جرام من التين الطازج تعادل 70 سعر حرارى كما أنه يحتوى عى مقدار جيد من فيتامين ب ولذلك يعتبر التين أكثر غذاءا من كثير من الفواكه وهو يفيد فى حالة كسل الأمعاء وميلها إلى الإمساك حيث أنه ملين قوى لو أكل بكثرة.
ويساعد تناول التين فى الصباح على الإفطار بحوالى نصف ساعة فى علاج الحموضة فى الجسم وبالتالى يقلل من أثرها المضر
04 - 02 - 2015, 04:40 PM
العرض المتطور