|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
16 - 08 - 2016, 01:37 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
تعرفوا على ريچيم الكربوهيدرات أغرب نظام لفقدان الوزن سريعًا  أكثر ما يثير حفيظة متبعي الأنظمة الغذائية ، حرمانهم من الأرز والمكرونة والخبز ، وهي المواد الغذائية الغنية بالكربوهيدرات، ما يجعلهم يتراجعون عن مواصلة الريچيم أو إفساده بالخروج عن نظامه وإضافة كميات من الأرز والمكرونة الى الطعام بدون استشارت الدكتور الذي يتابعون معه أنظمتهم ، يقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، ريچيم الكربوهيدرات يحل أزمة ملل وحرمان متبعي النظم الغذائية ، وهو يشجع على مواصلة النظام واتباعه. - الافطار: كوب حليب خالي الدسم مضاف اليه ملعقة عسل النحل ، أو نسكافيه بحليب خالي الدسم محلى بملعقة عسل - الغداء: سلطة ، 1/4 فرخة ، 1/4 عيش سن ، 4 ملاعق أرز مسلوق أو مكرونة. - العشاء: سلطة مضاف اليها تونة مصفاة ، بيضة مسلوقة ، 1/4 عيش سن ، فاكهة. 
|
 |
|
العرض العادي
