أهم فوائد عصير الليمون وأضراره

[Mary Naeem]

فوائد الليمون للشعر وأضراره

يعتبر الليمون أحد المكونات الطبيعية المذهلة التي يمكن استخدامها للشعر بهدف تحفيز نموه وزيادة لمعانه، بالإضافة إلى التقليل من زيوت وقشرة فروة الرأس. يناقش المقال التالي فوائد الليمون للشعر، وطريقة استخدامه، بالإضافة إلى أضرار الليمون على الشعر.
فوائد الليمون للشعر المحتملة ما يلي:
تفتيح لون الشعر

بدلًا، من استخدام الصبغات الكيماوية، يمكن استخدام عصير الليمون كمشقر طبيعي للشعر، فهو يحتوي على حمض الستريك الذي يعمل كعامل مؤكسد ويعمل على تفتيح لون الشعر من خلال تقليل صبغة الميلانين المتواجدة في الشعر.

وعادة ما تظهر قدرة الليمون على تفتيح الشعر بشكل أفضل مع ألوان الشعر الفاتحة، مثل الأشقر والبني الفاتح، ومن الممكن أن تحدث بعض التأثيرات عند استخدام الليمون على الشعر البني الداكن، حيث يمكن أن يتحول لونه إلى لون الكراميل. ولكن، للأسف لن يعمل الليمون على تفتيح الشعر الأسود بشكل جيد.

وللحصول على هذه الفائدة من فوائد الليمون للشعر فإنه عادة ما ينصح بتعريض الشعر لأشعة الشمس بعد وضع الليمون عليه ولمدة تتراوح ما بين 30 - 45 دقيقة، فالليمون لوحده يمكن أن لا يعد كافيًا لذلك.

أيضًا، وكغيرها من أنواع صبغات الشعر، يمكن أن يحتاج الفرد لتكرار وضع عصير الليمون على الشعر ما بين الحين والآخر للحفاظ على لون الشعر الفاتح، فمع نمو الشعر ستبدأ جذور الشعر في الظهور.

زيادة لمعان الشعر

يمكن أن يساعد استخدام عصير الليمون للشعر على زيادة لمعانه، ويمكن أن تعود هذه الفائدة من فوائد الليمون للشعر لاحتوائه أيضًا على حمض الستريك الذي يساعد على إزالة أية بقايا من منتجات العناية بالشعر أو بقايا الماء العسر المتراكمة على سطح الشعر.

وعادة ما يعمل الليمون على زيادة لمعان الشعر بغض النظر عن لون الشعر الأصلي.
تقليل تساقط الشعر

تتضمن فوائد الليمون للشعر المحتملة أيضًا إمكانية مساهمته في تحفيز نمو الشعر وتقليل تساقطه، ويمكن أن يعود ذلك لعدة أسباب، بما فيها:

احتواء الليمون على فيتامين C الذي يساعد على إنتاج بروتين الكولاجين، وبالتالي تحسين معدل نمو الشعر.
مساعدة الليمون على تنظيف فروة الرأس وفتح بصيلات الشعر، حيث غالبًا ما يتسبب انسداد البصيلات بحدوث تساقط الشعر.
امتلاك الليمون لخصائص مضادة للفطريات، وبالتالي فهو يساهم في الحفاظ على صحة فروة الرأس والحد من مشكلاتها المختلفة التي يمكن أن تتسبب بتساقط الشعر.

لكن، لا تزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لإثبات فوائد الليمون للشعر المتساقط.
علاج قشرة الشعر

يعتبر عصير الليمون أحد الخيارات الطبيعية التي يمكن استخدامها للتخلص من قشرة الشعر، ويعود ذلك لامتلاك الليمون لخصائص مضادة للميكروبات، بما فيها الفطريات التي يمكن أن تتسبب بظهور قشرة الشعر.

كما أن حمض الستريك المتواجد في الليمون يمكن أن يعمل على موازنة درجة حموضة فروة الرأس. أيضًا، من فوائد الليمون للشعر أنه يعمل على امتصاص الزيوت الزائدة المتواجدة فيه، وهذا ما يمكن أن يفيد في حال المعاناة من التهاب الجلد الدهني الذي يتسبب بظهور قشرة في فروة الرأس.
فوائد أخرى

من فوائد عصير الليمون للشعر أيضًا ما يلي:

تقليل جفاف فروة الرأس وتقشرها.
تقليل حكة فروة الرأس.
تقليل ظهور حب الشباب في فروة الرأس.
زيادة قوة الشعر.
تغذية الشعر، فعصير الليمون غني بفيتامين C، ومركبات الفلافونويد، والحديد، وجميعها تعتبر مهمة لتغذية الشعر والحفاظ على صحته.


طريقة استخدام الليمون للشعر

للحصول على فوائد الليمون للشعر بإمكان الفرد القيام بالخطوات التالية:

وضع عصير الليمون الطازج في زجاجة بخاخ.
تخفيف عصير الليمون بالماء، حيث ينصح بتخفيف مقدار واحد من عصير الليمون مع مقدارين من الماء.
رش خليط عصير الليمون مباشرة على فروة الرأس أو الشعر.
تدليك الشعر وفروة الرأس، ثم ترك عصير الليمون على الرأس لمدة 10 دقائق.
شطف الشعر وغسله بالشامبو.

وحول كم مرة يوضع الليمون على الشعر، فعادة ما ينصح بوضعه على الشعر وفروة الرأس مرتين في الأسبوع كأقصى حد.



ماسك الليمون للشعر

يمكن أيضًا الاستفادة من فوائد الليمون للشعر من خلال عمل ماسكات مختلفة للشعر تحتوي على الليمون بالإضافة إلى عدد من المكونات الأخرى المفيدة لصحة الشعر. وفيما يلي نذكر بعض أنواع ماسكات الليمون للشعر:

ماسك الليمون لتفتيح الشعر

للحصول على فوائد الليمون لتفتيح الشعر يمكن الاستعانة بالوصفة التالية:

عصر ليمونة واحدة.
نقع كوب من شاي البابونج وتركه ليبرد.
خلط مقدارين من شاي البابونج البارد مع مقدار واحد من عصير الليمون.
وضع المزيج في زجاجة بخاخ.
رش المزيج على الشعر.
التعرض لأشعة الشمس لمدة 30 - 45 دقيقة.
غسل الشعر بالماء.


ماسك الليمون لزيادة لمعان الشعر

فيما يلي نذكر ماسك يمكن أن يفيد في الحصول على فوائد الليمون للشعر الباهت والفاقد لللمعان:

مزج ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع عصير الليمون المخفف بالماء.
توزيع المزيج بالتساوي على الشعر.
تركه لبضع دقائق.
وضع البلسم ومن ثم شطف الشعر.

ماسك الليمون للشعر المتساقط

تتضمن أنواع ماسكات الليمون المستخدمة لعلاج تساقط الشعر الماسك التالي:

مزج ملعقة كبيرة عصير ليمون مع ملعقة كبيرة ماء جوز الهند.
تدليك فروة الرأس بالمزيج.
تركه لمدة 20 دقيقة.
غسل الشعر بشامبو خفيف.

ماسك الليمون لقشرة الشعر

يمكن علاج قشرة الشعر باستخدام الليمون من خلال الماسك التالي:

مزج ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع 3 ملاعق كبيرة من العسل.
وضع الخليط على فروة الرأس.
تركه لمدة 20 دقيقة.
شطف الشعر بشامبو خفيف.
تكرار ذلك كل 3 - 4 أيام.

أضرار الليمون للشعر

بالرغم من فوائد الليمون للشعر المذكورة سابقًا، إلا أن وضع الليمون مباشرة على الشعر وفروة الرأس يمكن أن يتسبب ببعض الأضرار. ومن أضرار الليمون للشعر ما يلي:

تلف الشعر

يمكن أن يتسببب عصير الليمون بجفاف الشعر وهذا ما يجعله هشًا وأكثر عرضة للتكسر. ولن يتسبب عصير الليمون لوحده بإتلاف الشعر، لكن، إن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة بعد وضع الليمون على الشعر أيضًا يمكن أن يتسبب بتلف القشرة الخارجية للشعر.

لهذا، ينصح بالحد من الوقت الذي يتم قضاؤه تحت أشعة الشمس بعد وضع عصير الليمون على الشعر.

تهيج فروة الرأس

يمكن أن يتسبب الليمون بتهيج في فروة الرأس، خصوصًا عند معاناة الفرد من الأكزيما أو الصدفية. لهذا، يجب التوقف عن استخدام الليمون للشعر عند احمرار أو زيادة التهيج والحكة في فروة الرأس.

التهاب الجلد الضوئي

يعتبر الليمون أحد النباتات التي يمكن أن تتسبب بالتهاب الجلد الضوئي، وهي حالة تتمثل بحدوث التهاب الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس، ومن أعراضها ظهور بثور وطفح جلدي مثير للحكة في فروة الرأس.


نهاية، بالإضافة إلى قدرته على تفتيح الشعر وزيادة لمعانه، يمكن أن تتضمن فوائد الليمون للشعر إمكانية مساهمته في تحفيز نمو الشعر وتقليل تساقطه بالإضافة إلى علاج قشرة الشعر. ويمكن الاستفادة من هذه الفوائد من خلال رش عصير الليمون بعد تخفيفه على الشعر أو استخدام أحد ماسكات الليمون للشعر التي تحتوي على مكونات أخرى مفيدة للشعر.

لكن، يجب الحذر من أضرار الليمون على الشعر والتي تتمثل بحدوث تهيج في فروة الرأس أو جعل الشعر هشًا وأكثر جفافًا.