|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
16 - 05 - 2020, 04:31 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
فوائد القراصيا التحكم في الشهية  تساعد القراصيا في كبح الشهية، إذ أنها تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، ويعود ذلك لمحتواها العالي من الألياف وحقيقة أن لها مؤشر جلايسيمي مرتفع. الألياف تساعد على بقائها في المعدة لفترة أطول، بينما المؤشر الجلايسيمي المنخفض يساعد على التحكم في وتيرة رفع سكر الدم مانعًا حدوث رفعات فجائية، وبالتالي التحكم بالشهية خلال اليوم. 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| فوائد القراصيا خفض ضغط الدم |
| فوائد القراصيا خفض مستويات الكوليسترول |
| فوائد القراصيا مصدر جيد للحديد |
| فوائد القراصيا غنية بالبوتاسيوم |
| 10 فوائد لـ القراصيا |
العرض العادي
