كيف تحمى أسرتك من 10 أنواع لمرض السرطان

[Mary Naeem]

كيف تحمى أسرتك من 10 أنواع لمرض السرطان

بخطوات يومية بسيطة يمكن أن تحمى نفسك وعائلتك من خطر الإصابة بمرض السرطان، حيث أكد الباحثين فى معهد أبحاث السرطان في المملكة المتحدة أن هناك العديد من العوامل التى إذا تم تجنبها يمكن أن تحمى الأفراد من خطر الإصابة بحوالى ما لا يقل عن 10 أنواع لمرض السرطان.

ويشير الخبراء إلى أن التدخين يعد من أهم وأخطر العوامل التى يجب تجنبها، فوفقًا لأحدث الأرقام الصادرة عن المعهد البريطانى لأبحاث السرطان التى شملت الفترة بين عام 2007 إلى عام 2011، والتى تشير إلى تسجيل ما لا يقل عن 300 ألف حالة سرطان سنوية فى بريطانيا فقط بسبب التدخين.

ويليه النظم الغذائية غير الصحية، ليحث بذلك المعهد على ضرورة اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية، خاصة بعدما أشارت آخر الإحصائيات إلى إصابة حوالى 145 ألفًا بمرض السرطان بسبب اتباع النظم الغذائية غير الصحية التي تحتوي على المواد الغذائية المصنعة أكثر من اللازم، والتى ساهمت فى تزايد الإعداد المصابة بالسمنة إلى 88 ألف حالة.

وهذا ما تسببه أيضًا أشعة الشمس من أضرار بالغة على الجلد، التى تساهم فى العوامل المسببة للسرطان، وفقًا لما نشرته وكالة "بي بي سي"على موقعها الإلكترونى.

وقال البروفيسورماكس باركين، إخصائي أبحاث السرطان في المملكة المتحدة بجامعة "كوين ماري" البريطانية، "إن بعض خيارات نمط الحياة يمكن أن يكون لها تأثير كبير على خطر الإصابة بالسرطان.

وأضافت وزارة الصحة العامة البريطانية أن نمط حياة صحي يمكن أن يلعب دورًا حيويًّا في الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان.