منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 29 - 04 - 2017, 01:23 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,273,102

اكله غنية بكل الفوائد المهمه لجسمنا
اكله غنية بكل الفوائد المهمه لجسمنا


وصفه مهمه وغنيه بجميع العناصر الغذائيه المهمه لجسمنا اكيد انتى واسرتك وخاصة الاطفال هتفيدكم جداا لكن لو بتعملى دايت متكليهاش طبعا
او ممكن تكلى منها قطعه صغيره باليوم الفرى
جربيها ومش هتندمى واكيد اما تعرفى مكونتها هتعرفى قد ايه هى مفيده لجسم اسرتك
الوصفه هى صينية خضار بالعصاج والبيوريه
اكله متكامله بمكوناتها

المكونات

المقادير للطبقة الاولى
2 عبوة بسلة بالجزر
2 كوب فلفل الوان مكعبات
بصلة مفرومة
ملعقة كبيرة زبدة
ملح
فلفل اسود
بهارات
بودرة بصل

مقادير الطبقة الثانيه العصاج
كيلو لحمة مفرومة
ملعقة كبيرة زبده
بصلة مفرومة
رشة قرفة
ملعقة صغيرة بهارات مشكلة
ملح
فلفل اسود


مقادير الطبقة الثالثه البيوريه
2 كيلو بطاطس مسلوقة ومهروسة
لبن خالي الدسم
حسب الاحتياج
ملح
فلفل اسود
ملعقة كبيرة بودرة بصل
بيضة

طريقة التحضير

* يشوح البصل في وعاء على النار مع زبدة ثم نضيف الفلفل الالوان والبسلة وتشوح جيدا
يتبل بالملح والفلفل والبهارات وبودرة البصل
نحضر البايركس او صينيه ونضع به ملعقة من الزبده ثم يضاف طبقة من الخضار

* يشوح البصل في وعاء اخر في الزبده ثم نضيف اللحمة المفرومة لتتعصج ثم تتبل بالملح والفلفل ورشة القرفة والبهارات
ثم تضاف فوق طبقة البسله بالبايركس


* نتبل البطاطس المهروسة بالملح والفلفل الاسود
يضاف عليها لبن خالي الدسم حسب الاحتياج حتى يصبح القوام ناعم وشبه سائل ثم يضاف بودرة البصل
وهذه هى الطبقة الاخيره بالبايركس ويتم توزيع البيضه على الوجه

* ويتم ادخالها الفرن حتى يحمر الوجه
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
من الفوائد الكوسا غنية بفيتامين ج
من الفوائد فاكهة الثعبان غنية بالعديد من العناصر الغذائية
من الفوائد الصحية للميرمية غنية بالبيتا كاروتين
من الفوائد الصحية المحتملة غنية بمضادات الأكسدة
ساعد الرعاه ليصلوا الى المزود ليروا الطفل يسوع


الساعة الآن 12:52 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024