|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
04 - 02 - 2018, 04:13 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
من الاطعمة المسببة للامساك اللحوم الحمراء  اللحوم الحمراء من الاطعمة المسببة للامساك اللحوم الحمراء من الاطعمة المسببة للامساك لثلاثة أسباب رئيسية ، أولا ، أنها تحتوي على القليل من الألياف التي تساعد على حركة البراز ، ثانيا ، قد تقلل اللحوم الحمراء أيضا بشكل غير مباشر من إجمالي استهلاك الفرد اليومي من الألياف . ولذلك إذا كنت تتناول جزء كبير من اللحوم خلال وجبة الطعام ، فإنها تؤدى إلى زيادة خطر الامساك ، واللحوم الحمراء تحتوي على كميات أعلى من الدهون ، والأطعمة الغنية بالدهون تستغرق وقتا أطول فى الهضم ، وفي بعض الحالات ، هذا قد يزيد من احتمال الإمساك ، وقد يستطيع من يعانون من الإمساك من استبدال اللحوم الحمراء في غذائهم ببدائل غنية بالبروتين والألياف مثل الفاصوليا والعدس والبازلاء . 
|
|
04 - 02 - 2018, 07:42 PM
|
رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||
|
..::| الإدارة العامة |::..
|
رد: من الاطعمة المسببة للامساك اللحوم الحمراء
ميرسى على المعلومات مرمر |
||||
|
|
|
05 - 02 - 2018, 08:51 AM
|
رقم المشاركة : ( 3 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: من الاطعمة المسببة للامساك اللحوم الحمراء
شكرا على المرور |
||||
|
|
 |
|
العرض العادي
