|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
15 - 10 - 2012, 05:41 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
نظام غذائي لزيادة الوزن  [نظام غذائى يساعد على زيادة الوزن من 2 إلى 3 كيلو جرام أسبوعياً ، ويمكن أن يصاحب النظام الغذائي كوب لبن مضاف إليه أربع من ملاعق اللبن البودرة مع أربع تمرات الإفطار : رغيف فينو كبير أو عيش لبناني أو أكثر . طبق بيض بالبسطرمة مضافاً إليه ملعقتان زبدة . شريحتين جبن رومى أو شيدر . ملعقتين لبن بودرة مع ملعقتين عسل أبيض في كوب لبن حليب كامل الدسم . بين الإفطار والغداء : شريحتان حلوى . الغذاء : رغيف عيش . مكرونة أو أرز . نصف فرخه أو نصف كجم سمك أوربع كجم لحم . ربع كجم بطاطس محمرة . أربع ملاعق سلطة . طبق خضار مطبوخ باللحمة المفرومة . ثمرتين فاكهة . بين الغداء والعشاء : شريحتان حلوى . كوب شاى بلبن . العشاء : لابد أن يكون مثل الغداء . قبل النوم : كوب لبن كبير مع أربع ملاعق عسل أبيض ولبن بودرة . عياده البتول د/ عماد نادر 
|
|
15 - 10 - 2012, 09:06 PM
|
رقم المشاركة : ( 3 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: نظام غذائي لزيادة الوزن للدكتور عماد نادر
شكرا على المرور |
||||
|
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| مشروب التخسيس السحري للدكتور عماد نادر |
| طريقة علاج الخطوط البيضاء في الجسم للدكتور عماد نادر |
| وصفة للدكتور عماد نادر لمقاومة الجوع |
| وصفة لسد الشهية للدكتور عماد نادر |
| نظام رجيم صيامي للدكتور عماد نادر |
العرض المتطور