|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
24 - 12 - 2013, 11:52 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
حافظي على قدميك وخففي ارتداء الكعب العالي  غالباً ما تشعر المرأة بالآلام بسبب إرتداء الكعب، خصوصاً إذا كانت مضطرة لارتدائه طوال اليوم. ومن أبرز ما يمكن أن يسبّبه الكعب العالي: - آلاماً وتورّم في القدمين. - تشوهات في أصابع القدم حتّى تصبح ملتوية. - حدوث الإلتواءات والكسور. - يجعلك غير قادرة على الإسراع في المشي. وللتقليل من أضرار الكعب العالي، ننصحك بأن: - تختاري حذاء ذات نعل ليّن. - تأكدي من أن يكون النعل سميكاً عند مقدّمة الحذاء لتقليل ميل الكعب. - تحرصي على أن تكون قاعدة الكعب واسعة. - تحرصي على أن يكون الحذاء واسعاً قليلاً من الأمام. - تحرصي على أن يكون هناك مساحة للأصابع. - قللي المسافة التي تمشينها بالكعب العالي بقدر الإمكان. - تجنبي ارتداء الحذاء ذات الكعب العالي يومياً. 
|
 |
|
العرض المتطور