السبانخ هو من الخضروات الورقية الصحية جداً، و لهذا تقدم الوصفة العربية اليوم موضوع عن فوائد السبانخ الكبيرة. ففضلاً عن أن السبانخ غني جداً بالمغذيات، فإنه أيضاً منخفض السعرات الحرارية. وهذا يجعله مناسباً جداً لبرامج الدايت كمصدر للألياف والمعادن والفيتامينات.
والسبانخ من الخضار الورقية الداكنة المفيدة لصحة البشرة والشعر والعظام.
وتشمل فوائد السبانخ الصحية التحكم في نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكر، وتقليل خطر الإصابة بالسرطان، وتحسين صحة العظام.
24 - 06 - 2022, 06:19 PM
العرض المتطور