4 أغذية محظور تناولها على معدة فارغة

[Mary Naeem]

4 أغذية محظور تناولها على معدة فارغة

حذر الدكتور ماهر عصام استشارى التغذية من تناول أربعة أنواع من الأطعمة والمشروبات في حال كون المعدة خاوية من الطعام خاصة في الصباح الباكر، وفق ما أشارت إليه الدراسات البحثية في مجال علوم الأغذيةوالصحة العامة لتكون مواد ضارة يمكن أن تؤثر سلبا على صحة الجهاز الهضمى وتصيب الإنسان بالألم.

1- الطماطم: عند تناولها على معدة فارغة تتكون مادة غير قابلة للذوبان تتسبب في تكوين الحصوات وتحجرات المعدة.

2- الموز: يؤدى إلى رفع معدل الماغنسيوم في الجسم، وهو ما يؤثر على الكالسيوم، ويصيب الإنسان بأمراض العظام والهشاشة.

3– شرب الشاي: ضار جدا بالجهاز الهضمى في حال فراغ المعدة من الطعام، ويشكل مخاطر على معدلات المعادن المفيدة ويسبب القرحة.

4– اللبن: يجعل البكتيريا الجيدة الموجودة فيه تتفاعل مع عصائر جدار المعدة؛ مما يسبب الإعياء والإزعاج في المعدة، وتكون الغازات، ويفضل تناول أي نوع من الطعام قبيل شرب اللبن صباحا.